笑迎七彩斑斓（上）.pptVIP

总结：战胜困难和挫折 （一）培养和保持良好的个性心理品质，是战胜困难和挫折，在逆境中自强不息的重要保证 1.战胜挫折的关键是战胜自己 2.要养成勇于克服困难、开拓进取的优良品质，为此，要加强自我锻炼。 ⑴自我锻炼的基本要求：志存高远，选准基点、持之以恒、脚踏实地 ⑵自我锻炼的一般原则：迎难而上、勇于承担责任、增强耐挫能力 3.战胜困难和挫折，需要磨砺意志，努力形成良好的意志品质 （二）学会利用各种外在条件帮助自己战胜挫折和困难 * 阅读与讨论一 通过上节课的学习，我们懂得了导致挫折的因素是多方面的，其中外在因素（自然因素和社会因素）通常难以控制，但是内在因素（生理因素和心理因素）中的心理因素则多数可以控制。因此，要避免和战胜挫折，主要应从自身去寻找原因，积极地改变自身。那么我们应该从哪些方面去努力呢？相信下面这位女性海伦·凯勒的一生能给我们一些启示。 1.一岁半时因重病致盲致聋，随后又丧失了说话能力。 2.以优等成绩毕业于哈佛大学拉德克利夫女子学院。 3.掌握了英、法、德、拉丁和希腊五种文字。 4.是美国著名女作家，先后撰写了《我的生活故事》、 《走出黑暗》、《乐观》等14部著作。 5.1924年成为美国盲人基金会的主要领导人。 6.1964年荣获总统自由助章。 7.1968年6月1日与世长辞。 想一想：是什么让生活在黑暗无声世界里的