《2006年高考考前教育.pptVIP

考 场 心理 调节四法 抑制法： 当拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，无需多久，怯场和走神的心理干扰就自然被抑制，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。 睡眠法： 如果由于昨夜失眠导致身体欠佳，或者因为怯场，一拿到试卷不妨立即趴在桌上，休息3－5分钟，以达到镇静的效果。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 牧羊法 对于拿到试卷便忧心忡忡容易导致植物神经系统紊乱的考生，此时可以让思路像牧羊一样，任其在大草原上畅游，以利于植物神经协调，从而摆脱困境。 化简法： 很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步一步地解决化简疑难问题。一旦把简单试题答完，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. ☆考试时突然心慌怎么办？ 考生先不必急于答题，做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循