《大学生心理健康课程-前言.pptVIP

奥运会实际上也可以看做一场“心理比武” 在08年奥运会女子重剑个人赛铜牌争夺战中，赛会第4号种子中国选手李娜在比赛中不敌第11号种子匈牙利选手伊尔迪科,获得女子重剑个人赛的第四名。　　曾经执教李娜长达11年的前中国女子重剑队主教练王恒满难掩失望。“李娜技术上没有任何问题，出问题的还是心理。我们每个运动员都非常不容易，伤病、汗水、泪水一样不少，但是总是因为心态功亏一篑。我觉得这里面有许多值得我们总结的东西，比如提高运动员的文化素质......。” 08年奥运会，谭宗亮今年已经是第四度征战奥运，这位在世界杯等大赛上屡创佳绩的老枪却在奥运赛场屡屡折戟-从1996年到2004年，谭宗亮在奥运会上的最好成绩仅仅是第六名，而且在近几届的奥运赛场，谭宗亮屡屡止步资格赛，战绩糟糕令人对其心理因素产生了巨大质疑。　　让人大跌眼镜的是，谭宗亮最终再次倒在了自己不够稳定的心理素质下，决赛第一枪，明显有些紧张和着急的谭宗亮居然只打出了7.9环，最终只获得一枚铜牌。尽管后来这枚铜牌硬生生地变成了银牌，但是仍然难掩他因受困心理阻碍而难以突破的事实。 在08年奥运会上女单半决赛中 ，李娜保持了大半场的冷静，最终还是没能掩饰住自己内心的波澜。她发向观众的不满，正是自己内心世界的真实写照。李娜赢球的手段是大力进攻，而萨芬娜赢球的手段却是橡胶般的防守；两人同是容易激动的性格，比得就是谁能先发制人，比的就是谁更能克制。显然，这次交锋李娜输了，69比36的非受迫性失误数据也恰恰是两人心态的一个缩影。　　这似乎是李娜在比赛开始不久就已经注定的一场失败。而此后，中国网球失去了有史以来最好的一次冲击奥运单打金牌机会 。 中国女举奥运最惊人一败 在9月10日“世界预防自杀日”即将到来之际，联合国7日称，全球死于自杀的人数，超过了凶杀和战争导致死亡的人数总和。 根据联合网站消息，世卫组织精神健康与药物滥用部门主管谢卡萨克斯纳7日在日内瓦举行的记者会上指出，全球平均每40秒钟就有一人自杀身亡，自杀问题给世界造成了巨大的健康和社会负担。 “死于自杀的人数，超过了凶杀和战争导致死亡的总和。但这一问题通常伴随着耻辱和沉默，未能进入公众的视野。每年全世界有近百万人自杀，而相当于这一数字20倍的人尝试过自杀，这一现象造成了严重的生理和心理后果。”萨克斯纳说。 世界卫生组织和“国际预防自杀协会”在今年9月联合发布的报告称，全球每年100万人死于自杀，多于战争和凶杀致死人数的总和。 世卫组织的数据显示，全球每40秒钟就有一人自杀，有自杀企图或想法的人高达2000万。目前，自杀已成为导致人类死亡的主要原因之一，一些国家的自杀人数增长迅速，达60％。 ?根据专家们的研究，虽然各个年龄段都会有人自杀，但是青少年人群中自杀的比例非常高。在15岁至19岁的青少年中，自杀已成为第二大死因，每年达10万之多。另外，75岁以上老年人的自杀率是最高的。而从性别来看，男性比女性更容易自杀，比例约为三比一；但是，女性当中有自杀想法或企图的人要高于男性。另外，这一问题在不同国家间的表现也有区别，东欧国家自杀率最高，如俄罗斯、立陶宛；中南美国家最低，美国、西欧和亚洲居中。但是，印度、中国、越南等亚洲国家的自杀率则较高。 自杀是中国第五大死因，全国平均每年自杀死亡人数近30万人。这相当于一个欧洲 中等国家四分之一人口数。除了自杀成功者，每年还有约250万的自杀未遂者。有研究者据此分析，实际自杀数往往比公布的自杀数高3～5倍，由此推算，中国 自杀人数可能达每年60万人以上。国际平均自杀率仅为10万分之10，中国自杀率是国际平均数的2.3倍。每天约有685名中国人自杀。中国人口占世界人 口的1/5，自杀人数占世界自杀人数的1/4.平均每两分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未遂。自杀者平均年龄32岁。 大学生人格健康量表（UPI） 以下问题是为了解你的健康状况并为了增进你的身心健康而设计的调查。请你按照题号顺序阅读，在你最近一年中，常常感觉到、体验到的项目的题号上画“○”。为了使你顺利完成大学学业，身心健康地去迎接新的生活，请你真实地填写。 1.食欲不振 2.恶心、胃口难受、肚子痛 3.容易拉肚子或便秘 4.关注心悸和脉搏 5.身体健康状况良好 6.牢骚和不满多 7.父母期望过高 8.自己的过去和家庭是不幸的 9.过于担心将来的事情 10.不想见人 11.觉得自己不是自己 12.缺乏热情和积极性 13.悲观 14.思想不集中 15.情绪起伏过大 16.常常失眠 17.头痛 18.脖子、肩膀酸痛 19.胸痛憋闷 20.总是朝气蓬勃 21.气量过小 22.爱操心 23.焦燥不安 24.容易动怒 25.想轻生 26.对