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宝宝自立：从睡眠开始 年轻的父母常常缺乏睡眠，其原因大多与宝宝晚上不愿睡觉或夜间醒来不能很快入睡有关。统计数字表明，在婴幼儿中，1／2—3／4有阶段性睡眠不良，学龄前儿童中，1／5有明显和长期的睡眠障碍问题。其中有些与出牙期的不适、生病或生活规律改变有关，但缺乏独立睡眠习惯的训练是一个重要因素。对于宝宝来说，睡觉即意味着与大人的分离，独自到静静的、暗暗的卧房，会使他们产生不安全感，但这恰恰是培养宝宝自立的良好契机，你可以先定下睡眠时间，雷打不动，并做好睡前准备，时间为半小时。如洗澡、换睦衣、吃小点心或喝牛奶、刷牙，接着上床，与宝宝一起读故事书或唱唱歌。最后让宝宝躺下并道晚安。 宝宝无法单独入睡怎么办?宝宝常会以哭闹、离开小床等方法“要挟”父母，达到不睡觉、不离开父母的目的。你可从宝宝6个月开始，用渐进式方法进行训练： 1)如已习惯抱着或摇动着入睡，先停止摇动，仅抱着睡，时间为4—5天； 2)放入小床并继续搂抱和抚摩； 3)不再搂抱，代之以拍背； 4)不再拍背，代之以坐在床边； 5)不坐床边，代之以站在附近，立至孩子入睡后离开； 6)在孩子入睡前离开。 2—6训练过程大约需2—3个月时间，重要的是连贯而不间断。 有些孩子会依恋于某些安慰物，如毯子、喜爱的瓦具等，可以将这些东西放在他们身边。 训练过程中，宝宝哭闹怎么办? 有两种方法可以试试： 1)不予理会。这对于母子双方可能都比较严厉和苛刻； 2)进入房间安慰和抚摩，但不能有过分的接触。让孩子明白，你不可能因为他哭而抱他起来，然后离开他的房间，即使他仍未定下心来睡觉； 3)如果继续哭闹不停，就让他哭上5分钟，然后重复上述过程，直至他自己静下来为止。 开始时，孩子哭的次数可能很多，但一旦他明白，他不可能因哭而达到目的时，他就会很快入睡。上述做法重复3—4个晚上后一般能生效。 宝宝醒来后离床，不肯再睡怎么办? 坚持地将他们放回小床，别与他们闲谈，或提供水或食物，让他们明白，晚上是用来睡觉的，不能干任何其它事情。 对于年龄稍大的儿童，可配以某种形式的奖励，例如墙上挂一张图，每独立睡好一晚在上面粘贴一颗星星等等。 小学生评语汇总共165条 1. 看到课堂上，你那专注的眼神，认真的学习态度，老师深深地感到欣慰。看到你作业本上那工整的字迹，看到你能出色完成老师布置的各项任务，老师很喜欢你，你的勤奋、你的不张扬、你的要强……继续努力吧!你的明天会更美好! 2.聪明善良、活泼大方的你，一双大眼睛透着你的聪颖。学习上你积极进取，有恒心、有耐心，自觉学习。小姑娘，加油吧!愿你的明天更加美丽! 3.你是个懂事的好孩子，学习认真的小学生，大家心目中的小男子汉。每每看到你优异的成绩，老师由衷的高兴。只是，小男子汉，要培养良好的学习习惯， 更严格要求自己。课堂上，再活跃些，你的思维将会变得更敏捷。 4.你是一个聪明、活泼、上进心很强的孩子。课堂上有你响亮清脆的回答。老师一直都很喜欢你，你知道吗?不过老师有时也会批评你，那是因为你上课经常会讲“悄悄话”、开小差。老师希望你会做得更出色!继续努力! 5.你是个懂事，听话的好孩子。你尊敬老师，团结同学。课堂上，你专心听讲认真完成作业。课后，你自觉遵守纪律，认真学习。老师希望你继续努力，争取更好的成绩。 6.课堂上，你认真听课，积极思考，积极举手发言，自觉遵守纪律，学习成绩拔尖。只是老师发现你的作业没有以前那么工整了，什么原因啊，可不要骄傲啊。 7.你每天坚持按时到学校，这很好。在学校里，你也能团结同学，遵守纪律。可学习是自己的事情，得靠自己的努力才行。天底下没有不劳而获的，只有付出，才会有收获。加油啊，把学习赶上去。 8.你是个文静听话的孩子。你尊敬老师，团结同学。课堂上，你专心听讲，认真完成作业。课后，你自觉遵守纪律，认真学习。在学习上，只要你多想，多问，多练。你的成绩会更好的。 9.你是个懂事的孩子。在学校里,你尊敬老师，团结同学。学习上你专心听课，认真完成作业。只要你坚持多动脑筋思考，你的成绩会进步更快的! 10.你热爱劳动，尊敬老师，团结同学，认真完成作业。希望你在学习上，多动脑思考，自觉学习。这样你会进步更快的。 11.懂事，听话时你最大的优点。在学校里，你遵守纪律专心听讲，认真完成作业。如果你能多动脑筋思考问题，课后自觉学习的话，你会更棒的!看你的了，努力啊! 12.在学校里，你尊敬老师，团结同学，积极为班级做好事。这个学期，你的学习有进步，这与你的努力是分不开的。老师希望你继续努力，争取更好的成绩! 15.活泼好动是你最大的优点。如