2012.10.15高血压病防治课件.pptVIP

高血压病的防治 彭 德 玉 前 言 　　　我国心脑血管病的发病率和死亡 率逐年增高，在死因顺位中，已成为我国居民的首要死因，已成为一个重大的公共卫生问题。其中高血压病是其最常见的多发病,也是多种心脑血管病的发病危险因素。如是冠心病、脑血管意外最重要的危险因素。故重视和加强高血压等心脑血管 病防治刻不容缓! 一.发病主要危险因素 　　　　　　 　　 1、肥胖 　　2、饮食中高盐 　　3、饮食中高饱和脂肪酸 　　4、大量饮酒、吸烟 　　5、长期精神紧张 　　6、遗传因素等 二.预防原则和策略 “未病先防”与“既病防变”相结合 以一级（病因）预防为主，同时重视二级（三早）预防 预防原则五句话：合理膳食（四限四补）、运动减肥、戒烟限酒、平衡心态、劳逸结合。 　 三.高血压病预防措施 　　　　一级预防　　病因预防（1） 减肥：一是加强运动，二是控制食量.限脂 限盐：成人每人每天食盐6克一下 戒烟：长期吸烟可致小A持续收缩，管壁 硬化狭窄，久之形成高血压 限酒：少饮酒或戒酒。 运动：积极参加运动锻炼 　　　　 　一级预防　　病因预防（2） 合理膳食：膳食中四补四限[四补：补钾 　补钙、补旦白、补纤维素。四限：限盐、　　限饱和脂肪酸（肥肉）