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健康生活 快乐人生 —谈教师积极心态的培养 请看图片：当你第一眼看到这幅图的一瞬间，你的心理感受是什么？ 很大一部分教师在工作中有比较累的感觉，对工作缺乏冲劲和动力。 工作中找不着成就感. 情景一：恐怖的老师 学生口述： ……从那天开始就对班主任老师“超级反感”了，课外活动要听写英语，每人一张白纸，我坐在最后，没有发到，我就用本子，老师发现了，当着全班同学说：“你没有长嘴巴呀？你不会说的啊？”我自尊心受到了极大的打击。他叫我背课文，我没有背，我想反正你说我没有嘴巴！ 我现在特怕上英语课，我的英语成绩也超级受影响。老师每一节课都要批评我，一次他对我说：“懒惰的人我看都不要看！”说完就把书一甩，走出去了。 有一次他来借我的笔用一下，碰到我一下，我感到象鬼片上的动作一样，恐怖死了！有一天晚上做梦，梦到了老师，拿着一把刀子对着我说：“你给我回来背课文！” ……. 情景二：变态的老师 ……毛老师好像“变态”了。看到她喜欢的孩子笑咪咪的，打招呼，看到我理都不理。 我感觉她的眼神能杀人，只要她看着我，我一动都不敢动，大气也不敢出。 毛老师一天板着个脸，连笑都不笑一下，我好怕，什么时候才能离开这个鬼地方。 情景三：打人的老师 老师常骂我们，而且一定要骂到我们哭为止。还要给家长打电话，我真的受不了了，我想换老师。我想老师一定得了甲亢，要不怎么这么大火气？ 老师还打学生耳光，还用脚踢学生。有一次，在走廊里打了一个男同学，那个男同学说：“你干吗打我？”老师说：“你不要乱说，这种事情是不能乱说的，我不就是抚摸了你一下吗？” 我们班有一半的同学都被老师打过。 我要崩溃了。 人生的目标是什么？ 升官！ 发财！ 结婚！ 住上大房子! ．．．．．． 升职了！ 有钱了！ 结婚了！ 住上大房子了！ ．．．．．． 你会感到幸福吗？ 这种幸福感会持续多久？ 过去20年间,中国有1200位老总自杀,为什么? 我们体验幸福的潜能不在于身份、地位和银行帐户的状态 　爱因斯坦：“什么是教育？当你把受过的教育都忘记了，剩下的就是教育。” 剩下的是什么？ 该剩下的是什么？ 积极心理：越用越多，不讲条件 一种力量！ 一种精神！ 一种心态！ 一组有趣的计算 如果令A、B、C、D．．．．．．X、Y、Z这26个字母，分别等于百分之1、2、3、4．．．．．．24、25、26个数值，我们就会得到了一个有趣的结论： Hard work（98%）工作 Knowledge（96%）学问 Love（54%）爱情 Money（72%）财富 Leadership（89%）职位 ．．．．．． Attitude（100%）态度、看法 心态的力量有多大？ 人与人之间只有很小的差异，但这很少的差异却造成了很大的差别。这很小的差异就是心态是积极的还是消极的；这巨大的差别就是成功与失败。 积极的心态，就是心灵的健康和营养。这样的心灵，能够吸引财富、成功、快乐和身体的健康。 消极的心态，却是心灵的疾病和垃圾。这样的心灵，不仅排斥财富、成功、快乐和健康，甚至会夺走生活中已有的一切。 ——— 拿破仑.希尔 艾利斯合理情绪理论 观点 情绪不是由某一诱发事件所引起的，而是由经历这一事件的主体对此事件的解释和评价所引起的。 艾利斯ABC理论 诱发事件（A） 观念 态度 想法（B） 心理行为结果（C） 　　我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！ 艾利斯ABC理论 困境 “学生不听话，不完成作业（A），所以我不开心（C）。” 修正 结果 结果改为积极，寻找（B） 学生不听话，我仍虚心教诲，保持平常心。因为…… 学生确实应该认真学习按时完成作业，但是十个指头有长短，孩子是有个别差异的，我们不可能要求每一个学生都学得一样好。（克服绝对化倾向） 每个班都有不肯做作业的学生，有成绩落后的学生，并不是我班独有的现象。公平是相对的，在现实生活中很难做到绝对公平，自己班的后进生比较多，但这不是领导故意赞成的，要是把这些学生调到别的班里，对其它同事来说岂不也一样？（克服要求绝对公平的思想）