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教师健康教育 血尿 血尿的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治的时候，病人通常是没有痛感的（无痛性血尿）。因此，发现尿血就要尽早就医。 平常需要注意的健康指标 严格控制5个指数 1、血压 正常水平：140/90mmHg； 理想水平：120/80 mmHg 2、血脂 血脂包括： a.甘油三脂b.低密度脂蛋白胆固醇 c.高密度脂蛋白胆固醇 a、b多了就容易动脉硬化，会堵塞血管，阻碍血流。 c越多越好，它可阻止ab不要堵塞血管。 3、血糖 我们要求空腹血糖不能高于5.6mmol/L。 2次重复测定空腹血糖≥7mmol/L，或餐后血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。 4、体重 BMI=体重(kg)／身高(m)的平方 ＜18kg／m2为体重过轻（消瘦）； 正常是18至25kg／m2； ＞25kg／m2为超重； ＞30kg／m2为肥胖。 5、腰围 过于肥胖，特别是“苹果型”的中心性肥胖是高危信号，腰围除以臀围，男性比值大于1、女性比值大于0.9的则为中心性肥胖。 男性腰围不超过85cm，女性不超过80cm。围，男性比值大于1、女性比值大于0.9的则为中心性肥胖。 早期报警症状 食管癌 吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感可自行消退，但数日后又可出现。或在吞口水或吃东西时总感觉胸骨有定位疼痛。平