53個茶葉食療方.docVIP

53個茶葉食療方(供參考 茶葉是日常飲料，現已成為世界上三大主要飲料之一。多飲茶能令人清瘦輕健，有消脂減肥效果,已被生活富裕地區的居民奉為上等飲料,法國把雲南普洱茶稱為刮油茶.消瘦茶；英國人則視茶為康樂飲料之王.人類的救世主；日本人把茶稱為仙草靈丹。日本醫藥界認為中國烏龍茶有消減肥胖.防止高血壓.冠心病.動脈硬化的功能。因此,世界各地以烏龍茶為主的各種減肥茶.健美茶應運而生。年青婦女把肥胖人均以此作為健美之良藥。茶,除了有消脂減肥.美容健美健身作用外,還有抗菌.解毒.抗禦原子能輻射.增強微血管的彈性.預防心血管病.興奮神經系統.加強肌肉收縮力等功效,有助於消除疲勞和增強胃腸消化力,增強心肺功能等作用。茶中所含的鞣酸能與金屬鹽類毒物結合,沉澱,阻止毒物的吸收,茶中的茶精有興奮和利尿作用,能與金屬粉塵發生化學反應,使進入人體內的金屬粉塵變為可溶性物質,而茶精的利尿作用又可加速這些異物排出體外。到目前為止,已知茶葉中含有五百多種成份。茶水幾乎不含熱量,但茶能使降溫藥物的作用消失或大大降低,故發燒病人不適喝濃茶水。一般說多飲茶對人體是有益處的,但茶亦能解除滋補藥的效力。茶對腎及膀胱有清利之能力,患有小便清長及腎虛寒病者應慎飲之。茶能使人興奮,會造成失眠,故患有失眠症者亦應慎飲之。 1 綠茶1g,羅漢果20g。羅漢果加水300毫升,煮沸5分鐘後加入綠茶即可,分3-5次飲,1日1劑。止