《冬季养生保健.pptVIP

健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 遇水膨胀 占据肠道空间 清除宿便 解除便秘 不可溶性 促肠道蠕动 增加粪便体积 ——清除宿便解除便秘 适量运动\营养攻略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 遇水膨胀 占据胃部空间 增加饱腹感 减轻体重 降低食欲 不可溶性 ——控制食欲保持健康体重 适量运动\营养攻略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康.养生 膳食纤维的作用 补充膳食纤维 在小肠水解成胶状物 吸附脂类物质 降低总胆固醇 预防心脑血管疾病和糖尿病 可溶性 减少对糖的吸收 辅助降血糖 ——降总胆固醇、辅助降血糖 适量运动\营养攻略 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose