善于调控情绪2.ppt

三、喜怒哀乐，不忘关心他人 我们应该在生活中对他人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪。 笑一笑，十年少！你对生活微笑，生活就会对你格外关照，微笑代表着一个人的涵养，代表着一个人的气度，代表着一个人的风格，是一个人身心的健康的标志，也是自信、坚毅、智慧的象征，微笑给人以温暖，给人以信心，给人以力量！微笑可融化坚冰，可冲散乌云，每个人笑起来都是一道亮丽的风景！不会微笑就不会生活，让我们永远保持微笑，笑对人生，笑对生活，笑对困难，笑对挫折，笑对一切！ 微笑是沟通最好的桥梁 你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；不能预知明天，但可以把握今天。平平淡淡才是真生活,花自飘零水自流，世间事本来就无十全十美之事，何苦庸人自扰呢？就用淡淡的微笑去化解心中那份惆怅吧。不管怎样，输什么也不能再输了心情！ 配料： 一杯友谊、二匙善良、三碟宽容、四碗理解、五杯关怀、六勺希望、七袋诚挚、八罐信任、九份努力、十分尊重，外加一桶笑声。 调制方法： 取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后加入努力、善良、宽容、理解和尊重，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一起烘烤。 -------微笑的10个理由 1、微笑比紧锁双眉要好看。2、令别人心情愉悦。3、令自己的日子过的更有滋有味。4、有助于结交新朋友。5、表示友善。6、留给别人良好的印象。7、送给别人微笑，别人也送给你微笑。8、令你看起来更有自信和魅力。9、令别人减少忧虑。10、一个微笑可能随时帮你展开一段终生的情谊。 二、情绪调节的有效方式 一、情绪是可以调适的 1.情绪与个人的态度紧密相连 2.青少年情绪具有多变的特点 1.转移注意力 2.合理发泄情绪 3.主动控制情绪 三、喜怒哀乐，不忘关心他人 让好心情伴我们一生！ 好心情，会让阴雨连绵的日子出现阳光； 好心情，会让枯萎的花朵开放； 好心情可以伴你飞翔、帮你航行、鼓起你的 勇气、树立你的自信、去结出属于你的那份果实。 好心情，会让没路踏出一条新的道路来； 以美好的心，欣赏周遭的事物。??????? 以真诚的心，对待每一个人。???? 以负责的心，做好份内的事。?????? 以谦虚的心，检讨自己的错误。????????? 以愉悦的心，分享他人的快乐。????? 以喜舍的心，帮助需要帮助的人。?????? 以不变的心，坚持正确的理念。? 以宽阔的心，包容对不起你的人。????? 以感恩的心，感谢所拥有的。???? 以无私的心，传承成功的经验。??? 以平常的心，接受已发生的事实。???????? ?灵寄语︰ * * 气球演示 * 第六课 做情绪的主人 1.情绪万花筒 2.情绪与生活 复习旧课 一、丰富多样的情绪： 人的情绪是复杂多样的，最常见的是把情绪分成四大类——喜、怒、哀、惧。 情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用：一方面，可以对人产生积极影响；另一方面对人会产生消极影响。 第二框 善于调控情绪 第六课 做情绪的主人 人教版七年级思想品德 上册第三单元 第六课 　我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！ 请看书上65页老奶奶的事例,并思考: 起初她为何如此忧愁？ 后来她为何如此开心？ 老奶奶忧愁： 雨天－－－小儿子的 洗 染 店 晴天－－－大儿子的 雨 伞 店 老奶奶乐呵呵： 雨天－－－大儿子的 雨 伞 店 晴天－－－小儿子的 洗 染 店 二战时期，一位叫瑟玛的年轻女子不幸滞留在沙漠附 近的一个地方，当时的条件相当恶劣，她感到自己实在受 不了，还不如死掉算了。后来，有一句话改变了她的生活 态度和消极情绪，使她开始喜欢沙漠生活，欣赏沙漠里的 日出、日落，并且用手势主动去接近当地的土著人。 成为一名作家，而这段沙漠生活则成为她创作的重要材料。 有两个人从监狱的铁栏往外看: 另一个人抬起头看见了灿烂的星空.