2016年课件PPT-青少年环境知识科普课堂.pptx

生命之水2016年视频1：《生命之源》一、水与生命1、水是生命体的重要组成部分水在动植物体内占很高的比例70%78%80%97%75%97%84%94%水是构成人体的重要成分，不可缺的营养素没有水就没有生命95% 60% 75% 55% 50% 人体中的水含量随年龄的增大而减少，因此年龄越大，越需要补水。2、成年人一日水平衡量人体中存在水平衡，每日水的摄入量与排出量保持一致。体内水排出（每天）排出部位排出量（毫升）肾脏（尿）1500皮肤（蒸发）500肺（呼气）350大肠（粪便）150合计2500体内水摄入（每天）来源摄入量（毫升）饮水1200食物1000内生水300合计2500数据来源：中国营养学会《中国居民膳食指南》3、缺水引起的症状 失水体重下降（%）症 状1%感到口渴2%重度口渴、食欲降低3%口干5%头痛、烦躁、困乏12%昏迷、休克、死亡“口干”其实是缺水的最后征兆。 有些上了年纪的人，不容易感觉到口干。经常提醒爷爷奶奶注意喝水！4、水在人体中的作用溶解消化水参与人体内营养素的消化。人体内的消化液包括唾液、胃液、胆汁、胰液、肠液等主要由水构成。体內的无机盐和各种有机化合物，各种酶和激素都需要水來溶解。食物被消化后，伴随着水被人体吸收代谢运输水不仅是体内营养和代谢产物的溶剂，同时也将各种物质通过循环运输到身体各个部位。并通过尿液、汗液、粪便等形式将代谢产生的废弃物排出体外