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第四节 竞技健美操创编的步骤 一、创编前的准备 （一）学习竞赛规程与规则。 （二）学习有关的文字或音像资料，了解竞 技健美操发展现状和趋势。 （三）研究项目和运动员的特点。 第四节 竞技健美操创编的步骤 二、设计总体方案 （一）确定成套竞技健美操的整体风格 根据健美操的项目和运动员的特点确定操 的风格，例如，是刚劲型还是活泼型，是以迪 斯科类的动作为基本动作语汇还是以中国古典 舞风韵的动作为本操的特色动作，是汲取蒙古 族舞蹈的素材还是借鉴武术的动作造型等。 二、设计总体方案 （二）总体结构设计与音乐选配 竞技健美操的总体结构设计有两种方法，第一是首先根据编操者对成套竞技健美操的整体设想把操分成若干部分或若干段，如开始部分（造型与托举），主体部分（要以特定动作和特定要求为中心分为若干段，各项特定动作和特定要求的先后顺序根据编操者对操的起、承转、合及高潮的考虑来安排），结束部分（造型与托举）；然后设计出各部、段的主要队形（集体项目）或运动路线（个人项目），确定各部、段的大体拍 （二）总体结构设计与音乐选配 节数；最后根据成套操的风格、结构、长度 及速度等选择与剪辑音乐。第二种方法是首 先根据操的风格选择音乐，然后根据音乐的 结构、拍节数、高潮起伏等确定健美操成套 动作的总体结构。总之，竞技健美操成套的 总体结构