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《小学开学教育第一课.pptx《小学开学教育第一课.pptx《小学开学教育第一课.pptx
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说一说
我们假期里的新鲜事。
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我们要做好两件事
1 应对长假综合症。
2 制定目标,努力奋斗。
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长假综合症症状有哪些?
一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟,长时间面对屏幕,增加了眼睛和大脑的负担,导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。
二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物,加重了肠胃的负担,引起消化不良。
三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比,节日期间一旦彻底放松,生活规律就被打破,于是造成心理和生理的种种不适,产生失落厌倦和恐惧感。
四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。
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如何调整呢?
1 心理放松,轻松上学。
2 深呼吸应对“上学恐惧” 。
3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。
4 适当运动对付神经性厌食 。
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你还记得你的目标吗?
请重温你的目标
上学期你做到了吗?
本学期你该怎样努力?
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这些学习习惯,你养成了吗?
你是不是预习要学的功课?
你上课的时候,注意力是否集中?
你学过的功课,是不是加以复习?
你是否喜欢回答老师的问题?
你上自习课的时候是否自觉?
你不懂的功课,是否向别人请教?
你是不是按时完成作业?
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改掉坏习惯的方法
交一些能够管住自己的朋友
用写座右铭,挂字画等来提醒约束自己
用写日记来管住自己
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校园安全常识
构建和谐安全校园营造温馨学习环境
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事故发生的一个重要原因,就是我们缺少自我保护意识和相关知识,自我保护能力差。
所以我们要学习安全防卫知识,提高自我保护意识能力。
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