5.12考试的心情1要素.pptVIP

7.不少的中学生常常在考试之前出现一系列的不适反应，但考后便会自动消除，有关专家指出这是“考前综合症”。下列能缓解这一症状的有效方法是（ ） A.不参加考试，放弃所有的挑战B.实事求是的调整自我期望，不对考试结果期望过高 C.停止学习活动D.增加学习时间 8. 在紧张的复习备考过程中，下列做法正确的是 A.自加压力，因为压力越大，学习动力越大 B.一点也不紧张，不把考试当回事 C.实事求是的调整自我期望,以减轻心理压力D.放弃自己原来的远大理想 C B 9.下列关于对考试和分数的态度不正确的是 （ ） A.既要重视考试，关注分数，但不要片面理解分数、过重看待分数 B.分数基本上反映了对所学知识的掌握情况、学习方法的优劣和学习能力的强弱 C.参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率，保证考试正常水平的发挥 D.对待分数的期望值要高，有高的奋斗目标才有高的成绩 10.下列做法有利于提高考试成绩的有（ ） A.考试头天晚上开夜车，第二天早上头晕脑涨 B.考试时时刻告诉自己只能成功不能失败 C.考试前几天尽情放松，不再学习 D.合理安排学习和休息时间，适当加强营养和体育锻炼 D D 11.小明的理想是当律师：在学习生活中，他处处严格要求自己，终于如愿考上政法大学，为当律师迈出了坚实的一步。小明发掘自己潜能的途径是 ①经常的积极暗示 ②想象更好的“自我”