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体育游戏方法100例 转圆跳[目 的] 发展弹跳能力。[准 备] 长皮筋几根。皮筋的一端都束在一立柱上。[方 法] 学生出几人牵拉皮筋，组成圆圈，其它人成纵队站在场外。比赛口令发出后，排头先跑入圆圈内做跳皮筋动作，完成规定动作后，转入第二根皮筋处继续跳过。这时第二人跟进至第一皮筋处做跳皮筋动作。游戏者不断地跟进、转移，至跳完最后一根皮筋依次退出场外。[规 则]1.中断跳皮筋者，与牵皮筋的学生对换。2.凡是能完成一周跳跃者为胜。 支援前线 游戏目的：发展负重能力和奔跑能力；培养国防意识和认真负责的态度。游戏方法：在场上画两条平行线，相距15～20米，中间设置2～4个并排放置的“独木桥”（间隔2米左右）。学生分成人数相等的2～4队（与“独木桥”数目相等），每队又分成甲乙两个组，分别站在两边的线后，面对“独木桥”。各队甲组排头面前放一包“弹药”（可用2~3公斤的实心球等器材）。教师发令后，甲排头，自己站到乙组排尾。乙组排头则如上述方法将“弹药” 交给甲组第二名队员，如此依次进行，运送“弹药”最快、纪律最好的队为胜见图。游戏规则：传递时不许抛掷，“弹药”不能掉地上。传递时不能越过横线。造型比赛游戏目的：发展灵敏和速度素质。发展思维的灵活性和创造性。★游戏方法：　在场地上画两条相距15-20米的平行线，将学生分成人数相等的2-4组。每组平均分配体育器材（小垫子、体操棍、沙包、跳绳等等）若干件，由各组自行讨论、设计造型的名称、形状等，并决定建构造型的先后顺序。听到教师口令后，各组按顺序出发到前方指定地点造型，以造型主题明确、形状美观而且先做完的小组为优胜（见图）。★游戏规则：必须按小组设计的造型构建。不得抢跑，必须第一人到达起点后，第二人方可出发。? 钻跳赛[目 的] 发展灵敏性和弹跳力。[准 备]排球场一块。[方 法] 人数相等的两路纵队，站在端线外，各队第一人进入场内两腿分立，弓背弯腰，双手扶膝站稳，第二人以双手按第一人背作分腿腾跃后，前跨一步，做与第一人相同的姿势；第三人从第一人背上作分腿腾跃后，再从第二人腿下钻过，并前跨一步与第一、二人作同样姿势。以组第一人抱起下第四、五人……同样作跳跃、钻过动作连续进行，先完成者为胜. [规 则] 1.教师鸣笛开始，不能先行起动。2.障碍之间距离不得大于2米以上。3.必须依次序先后跳、钻、不得绕过。 追同伴 ★方法：全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊“2”时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。★规则：1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。★要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 抓手指 [目 的]集中注意力。[方 法] 学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、2、1”的“弹药” 跑过“口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。[规 则] 1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。 找领头人 ★方法：全体同学站成圆圈，教师先指定甲生闭上眼睛，站在圆中，暗指另一人为领头人，开始后，全体学生仿照领头人做动作，甲生睁开眼睛，在全体做各种变换中，寻找领头人。★规则：1.三次必须猜出领头人。2.动作变换要快。3.其他学生不得正视领头人 指路[目 的] 发展下肢力量，培养相互协作的能力。[准 备] 在场地上划两条相距15米的平行线，一条为起点线，一条为折回线。两条线间划两组平行曲线，曲线弯度要大些。[方 法] 将学生分成人数相等并为偶数的两队，各成纵队分别对着曲线站在起点线后。每队由排头1至2报数，1号为“盲人”，2号为“跛子”组成一组。（图）独木桥”将“弹药” 交给乙组游戏开始时，教师发令，各队第一组的1号背起2号后闭上眼睛，按照2号的指引沿着平行曲线走到折回线后，两人交换角色依前走回本队拍第二对“跛子”的手后，站到队尾。第2组依前进行。按顺序每组轮流一次，以先完成的队为胜。　[规 则] 扮“盲人”的学生不得偷看，否则犯规。到折回线时，必须脚踩线两人方能交换角色，背人后闭上眼睛返回起点。发令和被拍手后，方能起动。在平行曲线间行走时，不能踏越线。运球[目 的] 提高运球能力，发展灵敏素质。[准 备] 篮球场一块，划三条标志线，篮球两个。[方 法] 将学生分成人数相等的两队，站成两路纵队。教师发令后，各队第一个队员左手运球到第1条横线处，换右手运球到第2条横线