中华讲师网-郭树楹：为什么要学养生保健.ppt

为什么要学养生保健 主讲：郭树楹 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 怎样养生保健？ 国际上公认的生活化养生保健方法： 第一个叫平衡饮食， 第二个叫有氧运动， 第三个叫心理状态。 这是三个里程碑，国际上都知道, 我们很多人不清楚。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 人生最重要的是什么？ 政治家认为最重要的是权利； 企业家认为最重要的是资产； 文学家认为最重要的是爱情； 科学家认为最重要的是事业； 养生学认为最重要的是健康。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 影响健康长寿的因素 60％取决于个人因素； 15％取决于遗传因素； 10％取决于社会因素； 8％取决于医疗条件； 7％取决于自然环境。 “养生”不能等老。长寿是硬道理！ 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 中西医在饮食方面的不同 重视食物“性味归经”对人体的影响。 将食物分为寒凉、温热、平等性质和酸苦甘辛咸等五种味道。 利用食物的性质和味道来滋补身体和治疗疾病。 重视营养成分对人体的影响。 将营养成分分为糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等五大营养素。 利用不同营养成分来滋补身体和治疗疾病。 找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师选聘平台 为什么学习养生保健？