员工心理压力与自我减压.ppt

员工心理压力与心理减压 压力 — ！！？？ 工 作 家 庭 生 活 原因之一： 社会转型与经济高速发展： — 物质生活的满足； — 精神需求的增长；（马斯洛需要层次） — 多元文化与价值；（新旧冲突） — 社会转型期；（变） — 经济结构，社会文化，价值体系，婚恋观念， 家庭结构，人际关系…… 心理压力与心理问题 与现代生活如影随形，形影不离。 是经济发展的必然代价和孪生子。 缓解心理压力刻不容缓 【法新社北京5月13日电】最新发生的校园袭击事件显示， 中国正在为几十年来关注经济增长忽视社会巨变导致的 精神健康问题付出代价。 参考消息 2010-05-14 感觉如何 ？ — 自豪吗？ — 有地位吗？ — 被尊敬吗？ — 对收入满意吗？ …… 麻烦的是 ： 对改变上述现实问题我们几乎无能为力 问题很多，压力很大，已“上贼船”怎么办？ 在压力面前怎么办 ？ 策略与建议： — 改变环境，消除应激源； 有效，难，被动 — 调整自我，适应环境