少年拳、立定跳远档.docVIP

实习教案 班级： 日期： 人数： 原任教师： 指导教师： 实习教师： 主要教材内容 少年拳、立定跳远 教学重点：手形与步法的结合 教学难点：上肢与下肢的协调配合 教学目标 运动技能：通过少年拳和立定跳远的练习，使学生的身体技能有一个明显的提高，为中学体 育达标考试打下一个坚实的基础。 运动参与：提高同学之间的凝聚力，培养班级体优良作风和学生吃苦耐劳的精神。 身体健康：通过对少年拳的学习从而增强体质提高健康水平 课的顺序 课的内容 组织教法和学练法 各项内容时间 练习 次数 教师活动 学生活动 1 2 3 一、体育委员集中全班并检查汇报人数 二、师生相互问好 三、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法 四、检查学生着装是否符合课的要求 五、安排见习生 六、慢跑热身 七、热身准备活动 头部运动： 两手叉腰，两脚成立正姿势，一二八拍前后左右，三四八拍左右绕环。 肩关节和上肢运动： 1、两臂前举。 2、还原成预备姿势。 3、两臂上举（掌心向前）。4、还原成预备姿势， 5－8同1－4