巧用记忆术,提高记忆力.pptVIP

方法验证 请大家再次来记忆这组数据 63 56 34 27 59 52 92 85 59 52 92 85 63 56 34 27 总 结 记忆一般材料时，两头的材料比较容易记住，中间的部分比较难记住。 1.前摄效应－－先学习的材料对后学习的材料的识记和回忆起干扰作用称为前摄抑制。 2.后摄效应－－后学习的材料对先学习的材料的保持和回忆起干扰作用称为倒摄抑制。 解密记忆术（三） 活动：数字再现 要求：下面，我们再次来做一个小测验，请同学们默写上课开始时要求大家记忆的那一组数据。 讨论：测试结果为什么会这样？得出什么结论？ 曲线解读： 1.艾宾浩斯认为,记忆的过程就是战胜遗忘的过程，而遗忘是有规律的 2.遗忘的进程是不均匀的。在识记后短期内遗忘较多，在过了较长时间间隔后，记忆保持的分量减少了，遗忘的发展也较慢了。 启 示 根据艾宾浩斯遗忘曲线的规律，对当天所学的知识及时复习，可减少大量的遗忘。 在测验与考试前再复习一下，记忆效率可以大大提高。 平时学习时如能做到150%的过度学习程度，就会达到最大的学习效率。 以学习英语生词为例，如果当天上午学习20个生词，那么，当天晚上集中复习一个小时就不如分散复习的效果好。我们可以当天晚上复习30