拥有好心情ppt.pptx

什么是烦恼????????要致力于断除烦恼，必须先了解什么是烦恼、烦恼的种类，以及产生烦恼的原因，这样才好对症下药。??????在一般人的观念中，烦恼通常是指内心的烦闷、苦恼或焦虑不安。然而，在佛教中，烦恼所指的范围要大得多烦恼就是我们平时所说的负面心理因素，它们都是不善的，因为这些心理因素在精神上是不健全的，在道德上是应受谴责的，在果报上最终是会导致痛苦的烦恼的种类有哪些烦恼呢？贪婪、渴求、执着、痴迷、虚荣、傲慢、狂妄、自大、自卑、虚伪、邪见、自私、生气、愤怒、憎恨、残酷、反感、埋怨、烦躁、紧张、恐惧、慌乱、焦虑、惆怅、绝望、压抑、忧郁、嫉妒、悭吝、追悔、犹豫、愚昧、无知、麻木、无惭、无愧、散乱等等，都是烦恼让我们做一个简单的实验并且把班上的同学的测试结果做一个简单的统计你从这个统计中发现了什么？看来每个人生活中都有快乐，也都有自己的烦恼你有什么烦恼我们把它们写出来再一起讨论如何解决请大家看到课本的第十页想想李萌为什么总会遇到不顺心的事我们帮她找找原因吧我们大家来做一个医生 来为李萌开一个可以治疗烦恼的药方诊断书李萌想生气所以她很生气药方如果李萌这样想就不会生气了如何消除烦恼1接受现状 很多人在烦恼或者挫折出现的时候，一开始是不相信，接着是抗拒或者是有着早知道怎样怎样就不会那样之类的想法，在这过程中由于不肯接受现状，往往会不知不觉中加深烦恼和痛苦，不利于后期情绪的释放，所以要学会