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测量呼吸和心跳 运动后呼吸的次数就会增加，为什么？ 人体运动的过程中，需要消耗大量氧气，所以呼吸的次数要比平时多，呼出和吸入气体的数量也比平时多。 运动后心跳为什么会加快？ 人体需要的氧气由肺吸入后进入血液，再由心脏通过血管输送到身体的各个部位，同时收集二氧化碳等废物排出体外。 伴随身体运动量的增加，人需要更多的氧气，心跳也就逐渐加快，以便输送出更多的血液。 心脏为血液的输送提供动力。 练习题 一、填空题： 1、一吸一呼算一次( )。 2、我们在运动时，身体上的变化会有（ ） 和（ ）加快，还会出汗。 3、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下（ ）。 选择题： 1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快（ ） A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的（ ） A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 3、人的正常呼吸次数是每分钟（ ），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（ ）。 A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右 * * 我们在运动的时候，身体会有哪些变化？ 答：人运动后会感到热，出现流汗、呼吸急促、心跳加快、脸色变红、疲倦等反应。 一呼一吸算一次呼吸。 有力的心跳是一个健康生命的重要标志。 测量安静状态下呼吸次数 测量开始 测量安静状态下心跳次数 测量开始 答：人在安静状态下，一般每分钟呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。 比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？ 姓名 状态 测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值 68 106 45 39 46 21 2 57 53 50 休息3分钟后 29 27 26 休息3分钟后 116 57 33 21 四人平均数 99 101 33 20 3 145 25 45 24 1 运动 结束时 安静 状态下 运动 结束时 安静 状态下 心跳次数（次/分钟） 呼吸次数（次/分钟） 分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心跳的数据，你能发现什么？ 答：我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢复。 呼吸频率 16—18次 成年人 20次以下 15岁青少年 25次以下 10岁少年 20—30次 5岁儿童 40—50次 新生儿 每分钟呼吸次数 年龄 心跳频率 76 成年女子 70—72 成年男子 90 10岁少年 100 4岁儿童 110 3岁儿童 140 新生儿 每分钟心跳次数 年龄 能力训练题 一、填空： 1、我们在运动时，身体上的变化有 和 加快，还会出汗。 2、一吸一呼算一次 。 3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下 。 4、心跳就是心脏的收缩与舒张。心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次 。 呼吸 心跳 呼吸 多 心跳 二、选择填空 1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快 （ ）。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢（ ）。 A、安静状态下 B、运动刚结束时 C、运动休息3分钟后 3、人的正常呼吸次数是每分钟（ ），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（ ）。 A、20次左右 B、80次左右 C、140次左右 能力训练题 B A A B 能力训练题 二、选择填空 4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时 （ ）。 A、增多 B、减少 C、一样多 5、同一个人，在（ ）时的心率最快。 A、平静时 B、慢走一分钟后 C、跳绳一分钟后 6、平时，一般人心跳的次数比运动员（ ）。 A、多 B、少 C、一样多 A C B 三、判断是非。（打“√”或“×”） 1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。