5 五年级第二学期第一单元 跑 教案.docVIP

1.跑与游戏单元教学计划 单元学习目标 运动参与： 且有积极参与的意识和态度，学会观察和评价自己及同伴跑的动作 运动技能： 知道有关跑的运动术语，穿着合适的服装和鞋子参加跑的练习，初步学习提高跑速的基本技能 身体健康：逐步形成跑的正确身体姿势，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官功能 心理健康： 在活动中增强竞争意识，养成吃苦耐劳、坚持到底的优良品质 社会适应： 增强群体责任感，提高合作能力，体验群体学习的乐趣 单元学习内容 跑：高抬腿；50米加速跑；50米放松跑；50米快速跑；拉力跑(4×30米)；1000米～2000米自然地形跑、障碍跑 学时 学习目标 学习内容 教学建议 反馈与调整 1 （1）知道加速跑的含义、方法和要领 （2）体验逐渐加速时的节奏，发展协调、速度和力量素质 （3）知道参加短跑练习的着装要合适，乐意与同伴交流加速跑时的感觉 （1）跑：50米加速跑 （2）游戏：播种与收获 （1）多做下肢关节韧带的活动和发展速度、下肢力量的练习 （2）示范讲解加速跑，重点强调加速的节奏 （3）用信号指挥鱼贯练习、围绕场地领先加速跑等手段 2 （1）知道放松跑的要求，比较出放松跑与加速跑的区别 （2）做到两臂前后摆动，前脚掌着地，跑得轻松自然，形成短跑时正确的身体姿势 （3）体验放松跑时轻松愉快的情绪 （1）跑：50米放松跑 （2）游戏：换物接力跑 （1）准备活动中加入身体素质练习内容 （2）示范讲解放松跑的要求，轻松协调自然 （3）通过各种手段练习放松跑 （4）分组练习，相互观摩和评价 3 （1）能说出放松跑、加速跑与快速跑的区别 （2）做到自然放松，蹬摆协调，加快步频，加大步幅，提高跑速 （3）对提高跑速充满信心，并表现出顽强的斗志 （1）跑：50米快速跑 （2）游戏：飞越天险 （1）充分做好准备活动和专项素质练习 （2）通过示范讲解，提示蹬摆积极、加快步频、加大步幅 （3）追球跑、让距追逐跑、听信号跑等练习 4 （1）了解短跑考核的过程和要求 （2）发扬勇于拼搏的精神，提高跑速，发展速度素质 （3）师生合作完成考核任务正确评价动作情况 （1）跑：50米快速跑(考核) （2）游戏：截住空中球 （1）自行做好准备活动 （2）集体练习起跑，熟悉起跑口令 （3）宣布考核办法，安排暂不考核同学活动 （4）考核后自行对照《标准》，正确评价自己的成绩 学时 学习目标 学习内容 教学建议 反馈与调整 5 （1）懂得呼吸均匀与跑速协调的重要性 （2）安全地进行自然地形跑，发展耐力素质，改善与提高心肺功能 （3）具有坚忍不拔的毅力，提高各种环境的适应能力 （1）跑：1000～2000米自然地形跑 （2）民间体育活动：踢毽子、打毽子 （1）集体做准备活动 （2）教师带领进行自然地形跑，强调正确呼吸方法和均匀中速 （3）调整后由各组组长带领进行自然地形跑 6 （1）能记住“上挑式”传接棒的动作，区分迎面接力跑传接棒动作差别 （2）配合默契，基本上能在快速奔跑中完成传接棒，提高合作能力 （3）增强群体责任意识，认真进行练习 （1）跑：4×30米接力跑 （2）游戏：爬山洞 （1）分组做准备活动 （2）演示“上挑式”传接棒动作，请同学说出与迎面传接棒区别 （3）在走动、慢跑、中速跑中逐渐掌握动作 （4）先体验4×30接力跑，评讲后再进行比赛 7 （1）知道障碍跑的锻炼价值和通过的基本方法 （2）学会选择多种方法，快速地通过3～4个障碍，发展灵敏、协调、速度等身体素质 （3）乐于重复练习，表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质 （1）跑：障碍跑 （2）游戏：各种钻、爬、套、跨、跳、走(独木桥)障碍，选择其中3～4个障碍 （1）做发展柔韧和速度的专项素质练习 （2）分组逐个尝试通过障碍的方法，直至通过3～4个障碍 （3）自行摆放障碍，尝试比赛 （4）调整障碍，再次比赛 8 教师根据教学情况自行安排 单元学习评价 体能 知识与技能 学习态度 情意表现和合作精神 《跑与游戏》单元第1学时 周次 1 课次 1 2013年2月22日 学习目的 1．知道加速跑的含义、方法和要领 2．体会逐渐加速的节奏，发展协调、速度和力量 3．知道参加短跑练习的着装要合适，乐意与同伴交流加速跑时代感觉。 学习内容 1．跑:50米加速跑 2．游戏：播种与收割 教学重点 强调逐渐加速的节奏 教学 难点 体会逐渐加速的感觉。 顺序 教学内容 场? 地 教师活动 学生活动 数 时 强 ? ? ? ? ? ? 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生