小学生正确握笔姿势讲述.ppt

握笔姿势 绍兴县华舍实验学校  前言 ?卫生部近视眼重点实验室褚仁远教授表示，近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。 传统观点 预防青少年近视的要点在于： 眼睛离书一尺， 胸口离桌沿1拳宽， 握笔处距离笔尖1寸。 还需要注意握笔姿势 正常视力学生较多采用拇指与食指不相碰的姿势， 而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉， 度数越深，采取错误姿势的比率越高。 错误握笔姿势的害处 握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛和书本的距离，增加近视的发展和发病。 纠正方法 纠正方法 纠正方法 纠正方法 纠正方法 * * 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤一： 1 、伸出姆食两指 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤二： 2 、两指轻合成圆环状 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤三： 3 、笔穿过圆环，笔在下，环在上，不抓笔杆 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤四： 4 、更近看！没抓笔杆，笔快掉下来了才对。 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤五： 5 、再用中指由下往上自然挺住，笔杆就被固定在这个三角形支架中了！ 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤六： 6 、笔杆后端靠近食指第三关节线开始往后处，勿靠于虎口中央，再将手部往右方稍翻转，即可露出清楚视野的笔尖。笔杆与桌面约成为65-70度。杆尾约朝四点钟的右后方方向。 正 确 的 握 笔 姿 势 步骤一： 步骤二： 步骤三： 步骤四： 步骤五： 步骤六： 注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65-70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，是以握笔高度约2.2公分条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈減小。) 以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的! 食指此处关节勿再弯曲成为三段 食指位置略低于拇指才轻松 笔杆靠于此处 勿靠近虎口 拇指自然两段弯曲 拇指腹右半侧接触笔杆 拇、食两指微分或轻触 大支点在手腕掌根 小支点在小指末端关节 末三指以每半指高度相叠，往前方斜上排列，阶梯式升高 注意食指和拇指距离 错误的握笔姿势 拇指按住食指型—侧面 拇指按住食指型—正面 笔杆靠于虎口中央—侧视图 抓住笔杆型 错误的握笔姿势 笔杆向前倒+手腕倒勾型 四指握笔+拇指紧按型 拇食指抓笔前伸+笔杆平躺型 紧握拳头型 错误的握笔姿势 紧握包覆型 四指握笔型 食指三截弯曲型 拇指用力内夹型 错误的握笔姿势 错误握姿坏处很多: 1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形! 2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛! 3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。 4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！ 5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必須歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退....... 笔杆靠于虎口—正面图 笔杆直立型 我们可以来做一个小小的游戏 首先在执笔的右手或左手点四点记号 我们可以来做一个小小的游戏 《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。 「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】 「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。 我们可以来做一个小小的游戏 （1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。（2）拇指及食指成蟹钳形状 因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，