单双脚跳教学设计.doc

《》 二、教学分析 1．教学内容分析：跳跃性练习是人体通过下肢的支撑用力，克服自身体重，向一定方向腾起的一种运动形式。它具有发力的突发性和高度的兴奋性等特点，练习速度快，肌肉紧张性大，是体能训练用以发展快速力量和弹跳力的有效训练手段。本节课选取水平二阶段跳跃部分的内容，侧重发展学生腿部爆发力和小肌肉群的力量，通过学习让学生掌握各种方式的单双脚跳，提高灵敏素质和弹跳能力，为学生以后的发展和提高打下良好的基础。本课遵循跳跃练习顺序的一般原则：由双脚跳练习过渡到单脚跳练习。 2．教学对象分析：水平一的学生在生长发育中骨骼、关节和韧带的发展大大落后于肌肉发展的生理特点，所以我们要采用手段集中、强度小反复跳跃练习，侧重发展他们的快速力量与小肌肉群的力量。跳跃性练习强度相对较大，且下肢局部负担过大。故本课结合发展速度、柔韧等练习内容进行组合练习。 三、教学目标： 1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2、使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中获得成功的体验。 四、教学重点、难点 1、学生主动参与创想和表现力。 2．单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。 五、组织教学： 1、激趣与热身阶段：在教师的带领下（音乐伴奏），一路纵队围绕呼啦圈进行慢跑，然后师生集体做圈操，激发学生的学习兴趣，充分活动身体各部分。 2、体验感知阶段：通过 “石头、剪子、布”游戏，练习学生的节奏感，发展学生的一般跳跃能力和注意力，然后引出跳单双圈的学习。教学中，运用单脚跳、双脚跳分解和组合学习，从原地到行进间练习，让学生根据不同节奏变化，进行跳单双圈的练习，并熟练的掌握单双脚交换跳的动作方法，发展跳跃能力和身体的协调性练习。 3、快乐游戏阶段：学生在教师的指导下进行钻圈游戏，在游戏中让学生体验小组合合作的愉快，提高学生的灵敏性。 4、身心调整阶段：以优美轻柔的音乐跟着老师做放松动作，从而达到调节身心。 二年级《单双脚跳》教案 班级： 人数： 人 授课教师： 时红梅 教学 目标 1、创设良好的学习环境，激发学生体育活动兴趣，培养学生主动参与活动的态度和行为。 2、使90%以上的学生掌握单双脚跳的动作，发展跳跃能力，提高灵敏素质和协调能力。 3、通过游戏，培养学生主体意识，勇敢、果断和克服困难的意志品质； 并让学生在合作中获得成功的体验。 课的 内容 跳单双圈 钻圈接力 场地 器材 彩色呼啦圈40个 重难点 单脚或双脚起跳并能双脚轻巧落地。。 课序 时间 教学内容 教师活动 学生活动 导 入 与 热 身 阶 段 6′ 1、课堂常规 2、宣布课的内容 3、兔子舞 圈操 ①头部运动 ②伸展运动 ③压腿运动 ④活动手腕 1、师生问好 2、宣布本课内容 3、语言导入 4、组织学生进行游戏 5、正确合理评价学生的成果。 1、听到哨声后集合并由体育委员整队。 2、师生问好，进入角色 3、在教师的启发下回答并努力展示； 4、师生共同评价。 阶段目标：让学生融入课堂。 组织：四路纵队 ▲ 发 展 阶 段 24′ 一、学习原地左右脚跳和向前跳跃的练习 （1）剪刀石头布 原地双脚跳 双脚跳： 上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两脚自然屈膝。 （2）编花篮 原地单脚跳 动作要领： 单脚跳： 左（右）腿屈膝轻提起，右（左）前脚掌蹬地起跳，右（左）腿轻收微上提，落地时前脚掌缓冲落。 1、教师观察学生练习展示情况。 2、根据学生的技术情况进行总结归纳、指导示范、评价。 3、教师讲解《快摆快跑》游戏方法与要求。 语言导入：请同学们分成四个小组在小组长的带领下摆自已喜爱的图形,并有秩序地进行练习 1、认真听讲。 2、学生自主进行练习。 3、学生之间进行交流 要求：两脚的动作要和口中喊的一致。 阶段目标：培养学生的注意力、节奏感和一般的跳跃能力。 发 展 阶 段 24′ 二、 “快摆快放”游戏 方法：以小组为单位自摆图形,并在组长带领下进行练习。 三、行进间跳单双跳圈 方法规则： 分成四组迎面而站，第一个同学跳过去以后，用双手击对面同学才能出发。 看哪一组速度快。 组织学生进行单双圈动作，提示学生动作要连贯有力，落地要轻巧。 教师巡视、指导帮助学生改进评价。 组织学生进行跳单双圈接力比赛。 阶段性小结及表扬。 1、认