* 二、分类 CCMD-3 ●非器质性睡眠障碍 失眠症 嗜睡症 睡眠-觉醒节律障碍 睡行症 夜惊 梦魇 ●其他或待分类非器 质性睡眠障碍 DSM-Ⅳ ●原发性睡眠障碍 ●睡眠失调(单纯性失眠、单纯性嗜睡、嗜睡发作、呼吸相关睡眠障碍、昼夜生理节律睡眠障碍) ●睡眠异常(梦魇、夜惊、睡行) 睡眠障碍分类 * 失眠症 ●失眠(insomnia):是指各种原因引起的睡眠不足,包括睡眠时间、睡眠深度及体力恢复的不足。 失眠者白天出现精神不振、疲乏、易激惹、困倦和抑郁等表现。 ●病程标准:至少每周发生3次,并至少已一个月。 ●焦虑症以入睡困难为主,抑郁症常表现为早醒。 * ●失眠的三个亚型: 1.入睡困难型 就寝半小时甚至1~2个小时仍难以入睡。多见于神经官能症或有重要生活事件者。 2.睡眠表浅、易醒、多梦型 每晚醒3~4次以上,醒后不易入睡。每晚觉醒15%~20%的睡眠时间,正常人一般不超过5%。多见于具有紧张个性的个体。 3.早醒型 多于凌晨3~4点醒来,醒后不能入睡。多见于抑郁症患者。 * 三、睡眠障碍的原因 生物学原因 心理社会原因 应激与环境 其他心理障碍 四、睡眠障碍的治疗 3.康复理疗 认知疗法、睡眠限制治疗 音乐疗法、脑电反射 松弛疗法、光照疗法 生物反馈疗法、漂浮疗法 睡眠健康教育 1.针灸治疗 2.康
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