第12章 睡眠与觉醒.pptVIP

第十二章 睡眠与觉醒 人类一生中1/3的时间将在睡眠中度过 吃饭和娱乐也会占据另外的1/3时间 在剩余1/3的生命中 童年和各种教育占据1/3 老年时期占据另外1/3 因此，只有大约1/9的生命，大约不足10年时间，可以用于有效的工作 本章内容 睡眠的时相及其特点 觉醒和睡眠的神经机制 睡眠的功能 睡眠觉醒关系失调 第一节 睡眠的时相及其特点 一、慢波睡眠与快波睡眠的生理特征 根据人类睡眠时出现的脑电图(EEG), 眼动图（EOG）和肌电图（MEG）的变化特征，可以将成人睡眠过程分为两个时相：慢波睡眠(slow wave sleep SWS)和快波睡眠(fast wave sleep FWS)。 慢波睡眠又称浅睡(light sleep)，非快速眼动睡眠(non-rapid-eye-movement sleep NREM)和同步睡眠(synchronized sleep)； 快波睡眠又称深睡(deep sleep)，快速眼动睡眠(rapid-eye-movement sleep REM sleep)和异相睡眠(paradoxical sleep PS)。 成年人的慢波睡眠又可分为1-4个期相，它也有深浅之分。 觉醒与睡眠中常见的脑电图 α波（8-13次/秒），波幅为0-50微伏，在清醒闭目不思考时出现。 β波（14-30次/秒），是觉醒时的兴