运动损伤的预防及其康复.pptVIP

* * 运动损伤预防和处理 闭合性软组织损伤的处理 和伤后康复训练 一、急性损伤 1.早期 病理特征：组织出血和急性炎症反应。 通常在伤后24或48小时内，表现为红、肿、 热、痛、功能障碍。　　　　　　　　　　 处理原则 防止进一步损伤 止血、止痛、防肿、制动和减轻炎症反应。 处理方法 A 保护防止进一步损伤，适当制动休息。 B冷冻疗法 。 C固定加压包扎 ， 固定时患肢抬高。 2.中期 病理特征：出血已停止急性炎症渐退，但 仍有瘀血和肿胀，主要表现肿胀、功能障 碍。通常指伤后的24或48小时以后至2 ～6周 。 　　　　　　　　　 处理原则 改善血液淋巴循环，促进组织代谢，促进淤血和渗出吸收，加速再生修复。 处理方法 理疗：热疗、理疗、按摩、针灸等 中西药物：活血生新药 康复锻炼 3.后期 病理特征：损伤基本修复、痛肿基本消失， 但功能尚未完全恢复。通常在伤后2～3 周 或1～2月后进入此期。主要表现为锻炼时 有痛感，肌力未恢复，严重者可能由于组织 粘连、疤痕收缩而出现伤部僵硬，活动受限 等。 　　　　　　　　　 处理原则 增强和恢复肌肉、关节功能，软化疤痕、松解粘连。 处理方法 康复锻炼 理疗：理疗、按摩、针灸等 中西药物：如旧伤药外敷或药物熏洗 二、慢性损伤 病理特征：主要为变性和增生，由于 局部代谢障碍而引起组织形态和功能 的改变。主要表现为局部酸痛、无力、 活动受限、局部发凉等，具有反复发 作的特点。 处理原则 处理方法 改善伤部血液循环，促进组织的新陈代谢，合理安排局部负荷量。 与急性损伤中、后期一致，应特别注意合理安排锻炼。 三、伤后训练目的 促进损伤痊愈和功能恢复。 尽量保持已获得的良好状态。 防止停训综合症。 防止因停训而增加体重。