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經營理念: 創新 貢獻 分享 * 生理保健知识 医务室 李梅文 生理期概述 生理期保健 异常情况处理 痛经 自我保护措施 意外情况处理方法 提纲 现场急救概述 一.女性生理解剖 生理期概述 二 何谓月经（生理期）？ 子宫内膜受卵巢分泌的雌性激素的作用，发生周期性变化，最明显的变化是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性出血叫做月经。 （一）正常的月经周期 （二）异常的月经周期  三.生理期注意事项： 生理期卫生 要正确对待月经期这种生理现象。 月经用品要干净、卫生 重视经期会阴部卫生 ?  其他注意事项： 注意全身保健，在经期要保持心情舒畅，情绪稳定 要注意保暖，避免受凉 不吃冷饮及有强烈刺激的食物,多喝开水 洗澡要用淋浴,不可洗盆浴,也不可以游泳.绝对禁止性生活 异常状况处理 痛经 月经前后或经期有下腹疼痛,坠胀,伴腰酸或其它不适 痛经时期注意事项: 1.避免用冷水浴. 2.少吃生冷,辛辣的食物. 3.避免过度劳累,保持心情舒畅. 处理方法: 1.热水袋腹部热敷 2.姜糖水饮服(姜去寒,不属于辛辣食物) 3.口服止痛药. 4.吃巧克力. 注：以上为非器质性病变引发的痛经处理方式 止血 自我保护措施 学习了解如何保护自己 首先，首次发生性行为的时间不要太早，过