体育室内课教案111.pptVIP

体育基础知识 授课教师：孙汉胜 他们都在干什么呢？ 你能不能说下什么是体育课呢？ 体育课是由老师带领同学们在操场上做游戏，并指导大家进行走、跑、跳跃、投掷等各种身体练习的活动课，也是锻炼身体的课。 怎么才能上好体育课？ 1、课前准备做好四点： 2、课中做到五点： 3、做到课后“三不要”。 课前准备做好四点： 第一， 缺席要请假。 第二， 整理好服装。穿宽松舒适的衣服和平底胶鞋，冬天不带帽子、围巾、口罩和四个手指并在一起的手套，夏天不穿裙子。 第三， 不带与上课无关的东西，如玩具、小刀、尖锐的金属品、零食等。 第四， 提前到上课地点附近等候，避免迟到。 课中做到五点： 第一， 站队要快、静、齐。 第二， 遵守纪律，不到“三不能”。（不能随意说话；不能嬉笑打闹；不能随意离开自己的位置）。 第三， 听课“不走神”。 第四， 认真、刻苦练习，与同伴团结合作，努力完成任务。 第五， 下课要行礼。 做到课后“三不要”。 1、 不要大量喝水，尤其是生水。 2、 不要在天热的时候用户凉水冲身体、浇头或者在背阴、“风口”的地方久留; 3、 不要立即吃食物，免得肠胃消化不良。 游戏：叫号起立 1、分组 2、牢记自己的号码 * 跑步 跳远 投掷沙包 技巧——前滚翻 返回 返回 返回 *