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清除自由基和抗氧化的保健食品 　　最近发现一些疾病、死亡率最高的慢性疾病，如脑血管疾病、肿瘤、衰老都与自由基脂质过氧化有关，因此在保健品中，清除自由基和抗氧化的食品要占重要位置。 一、什么是自由基 　　自由基是人们生命活动中多种生化反应的中间产物。当肌体进行代谢时，能夺去氧原子的一个电子，这样这个氧就变成了自由基。自由基很不稳定，它要在身体组织细胞的分子中再夺电子来使自己配对，当细胞分子失去一个电子后，它也变成自由基，又要去夺细胞膜或细胞核分子中的电子，这样又产生新的自由基，如此形成一系列的连锁反应，这一连锁反应又称氧化作用。 二、自由基对人体的危害 1、自由基破坏了细胞中的DNA，便会导致癌症的发生。 2、自由基破坏了蛋白质,便会使体内的酶被破坏,从而导致炎症和老年化。 3、自由基破坏了脂肪,便会发生脂质过氧化,导致动脉粥样硬化,最后发生中风或心脏病。 4、自由基破坏了碳水化合物,便会使体内的透明质酸降解,发生关节炎。 三、自由基的产生与清除应处于平衡状态四、为什么这几年自由基疾病大量发生 （一）、环境因素 （1）空调、冰箱的大量使用，使空气中增加了大量的氟，破坏了臭氧层，使紫外光更容易侵入，产生自由基。 （2）汽车、工厂排放的二氧化氮和有毒气体，污染空气。 （3）很多杀虫剂的化学结构，都会导致自由基的产生。 （4）由于大量杀虫剂、化肥和除草剂的使用，使农作物缺乏清除自由基的维