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奥运会上 金、银、铜牌获得者的幸福感? 人为何物 学生喜欢的十种教师 帅哥 真才实学 以身作则 充满爱心 风趣幽默 美女 有宽容心 实习老师 像妈妈 严而有度 十种教师 成为有影响力的老师 1 专业能力,让人钦佩 2 3 人格魅力,让人喜欢 威慑力,让人敬畏 学生心目中谁重要 重要他人 家长? 老师? 朋友? 恋人? 教师角色的变化 亲人 →像个老师 →妈妈一样 →多管闲事 →充满自信 小学 朋友 →有绝活 →有个性 →有魅力 →有共同语言→够意思 中学 权威 →有思想 →有个性 →真才实学 →公平民主 大学 心理法则——“读心” 教师策略(1):不要吝啬赞美 通过赞美培养其自尊 通过赞美让其内心失调 教师策略(2):做出承诺,履行承诺 从小到大,从私下到公开 承诺要有监督,奖惩结合 教师策略(3):创造成功体验 让每个孩子都有成功的可能性,通过成功的喜悦促进学习迁移。 情感法则——“重情” 情绪情感 知情 定情 共情 激情 六、如何引领学生幸福 (一)教育者要帮助学生认识自己 你认为你的能力能得多少分?(满分10分) 你认为你的外貌指数是多少?(满分10分) 人们真的有自知之明? (三)L—et go—放手 世上有难事,只怕太坚持 学会放弃---退一步海阔天空; A型行为与B型行为—向B型行为学习; 做人不要太坚持,放弃是一种优雅。(成本核算、评估) 曹操的名言: 何以解忧,唯有杜康。 对酒当歌,人生几何? (四)M—anagement—管理生活方式 适当吃点精神鸦片 打造好物理环境,精神环境 学会悠闲,活在当下 建立多元的价值观 三、幸福需要和谐的人际关系 社会支持系统是压力的分散器和缓冲器。 一个人长期的幸福感50%取决于他们的基因,10%取决于生活质量,还有40%取决于自己的态度。 哈佛大学克里斯塔基斯和加州大学圣迭哥分校福勒的著作《强连接》(或译为《关联》) 幸福感强的很紧密好友(一度联接)——幸福快乐增加15% 幸福感强的较紧密好友(二度联接)——幸福快乐增加10% 幸福感强的一般好友(三度联接)——幸福的增加6%。 不开心的朋友——幸福感下降7%。 每增加一位朋友,将减少你2天/年的孤独时间。相比而言,一年增加一万美元的薪水,只会让你的幸福感增加2%而已。 艾德.迪纳幸福研究的五大发现 幸福是一种主观体验。 幸福是一种认知调整。 幸福是一种人脉资源。 幸福是习惯养成。 幸福是大脑功能。 构建社会支持系统需要注意五点: 1、要有男有女 2、要有老有少 3、要有亲人还要有朋友 4、要有“知己”还要有“异己” 5、要有相依性还要有绝缘性 四、经营好爱情与婚姻 婚姻研究 德国进行过一场婚前婚后幸福程度的调查,一共追踪了2万人。结果发现,婚姻的幸福曲线是一个倒U字形,在婚前,随着结婚日期的不断临近,幸福感不断增强,在结婚时达到幸福的最高点;在结婚后,随着结婚时间越来越长,幸福感不断下降。 结论是婚前婚后的幸福程度,其实是差不多的。 幸福 婚姻时间段 A G D B C E F 婚前 婚后 婚前婚后的幸福程度,其实是差不多的。 问题1:那么还有必要结婚吗? 回答:有必要。(幸福度高于六合彩大奖得主) 问题2:那么是不是应该多结几次婚? 回答:否。(离婚带来的痛苦一般会大于结婚带来的幸福) 男女心理差异 喜欢存在性别差异 长期求偶偏好希望寻求到的特征 排序 男性偏爱的特征 女性偏爱的特征 1、 仁慈 仁慈 2、 体势吸引力 聪明 3、 善于理解人 进取精神 4、 温柔 体势吸引力 5、 慷慨大方 健康 6、 健康 善于理解人 7、 聪明 适应力 婚姻是世俗的,必须满足三个需求: 生存的需求 生理的需求 心理的需求 我们生命中有三个人:配偶、情人、恋人 配偶
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