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孕妇为什么会腰疼? 同仁健康网 | 女性健康 女性怀孕后身体会出现一系列的新变化，例如腰开始疼，白带增多，乳房变大等等。孕妇免不了对这些身体变化的情况会担心，生怕是什么不正常的现象影响了腹中的宝宝。由于担心，因此，孕妇为什么会腰疼?孕妇白带呈豆腐渣状正常吗?诸如此类的问题是层出不穷。 　　合肥同仁康复妇科专家表示，由于孕妇腰疼的情况很普遍，因此孕妇为什么会腰疼这个问题也位居孕妇系列问题的榜首。孕妇腰疼通常出现在孕中期以及孕后期，特别以孕后期更为常见。 　　孕妇腰疼的原因主要分为以下几种： 　　1、胎盘、羊水增多，腰椎负重过大是孕妇腰疼原因当中最主要的; 　　2、孕期体内激素变化导致骨盆韧带松弛是孕妇腰疼的另一个重要原因; 　　3、运动不足会造成人的基础体力下降，从而引起孕妇腰疼; 　　4、子宫和胎儿的影响也会造成孕妇腰疼。 　　了解了孕妇为什么会腰疼以后，针对这些引起的原因，孕妇腰疼通过一些简单的调整就可以得到不同程度的改善。 　　1、孕妇站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。 　　2、孕妇不宜睡太软的床，因为容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。 　　3、孕妇应该选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。 　　4、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。 　　5、保持正确姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。 　　6、吃一些缓解孕妇腰疼的食物，富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物对孕妇腰疼有较好的缓解效果。 7、即使是怀孕了也不应该整天坐着或躲着，应适当进行运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼。可以增强体力。 孕妇腰疼怎么办 　　腰痛的原因 　　妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛.这一时期的腰痛往往是由子宫后倾,压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张. 　　聪明提醒 　　当身体出现异常时,无论是否严重,孕妈咪自己都要仔细认真观察,并及时做出相应的处理,并及时做出相应的处理,不能因小疏忽造成大错误. 　1,腰痛伴随阴道出血,且疼痛剧烈,要注意是否有流产的可能,或是否宫外孕. 　　2,如疼痛严重到影响活动或向其他部位放射时,应到医院检查,查找原因,及时治疗. 　　3,腰腿痛的同时还伴有坐骨神经痛,可能是缺少维生素B1所致. 　　4,如伴有腿“抽筋”,可能是缺钙. 　　妊中期和晚期 　　孕妈咪在这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大,腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰,背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻. 　　病症严重者对胎儿会有影响,要及时看医生,以免造成严重后果. 孕妇为什么会腰疼?改怎么调理？ 你好，我老婆怀孕三个月了，有腰疼的现象，具体位置是腰跨之间，是什么原因，应该怎样做，还有她贫血要怎样补比较好！！ 这种情况一般考虑还是胎儿发育导致的压迫症状 意见建议: 你的情况及建议最好是积极调整饮食和情绪,建议少食生冷刺激性食物,同时积极注意做好孕期保健工作, 同时最好是避免长时间站立等\ 你好,孕期腰痛是正常的,不必担心 ①腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛 ②因怀孕人体内的激素分泌发生变化.怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛. ③运动不足造成人的基础体力下降.体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛. ④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛 孕妇们抱怨得最多的疼痛是腰痛. 虽然程度不同,但几乎所有的人都有痛苦的感受.此外,还有用脚,耻骨,外阴,尾骨,臀部,脊背,肩膀. 疼痛部位因人而异,多种多样. 那么,如何才能摆脱它们呢? 如何防止腰痛 　　①扎腹带或者孕妇专用腰带支撑腰部. 　　②不要迅速起立.站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子. 　　③注意姿势是否正确,正确的站立姿势是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌.如果姿势正确,大肚子也不会很显眼. 　　④不穿高跟鞋,选择鞋跟3~4cm左右,比较稳当的鞋子. 　　⑤选择适合自己的椅子.椅子太高或太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背.另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的. 　　⑥拿东西的时候,也要先坐下再拿. 　　⑦不要睡太软,腰部容易下陷的床垫. ⑧做运动.目的在于锻炼脂肌,增强体力.因为对支掌脊椎起到主要作用的是胶肌.这是在怀孕前就应该锻炼的部位.如果现在做预防腰痛体操和孕妇体操的话效果最佳.孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操.此外,孕妇