《3.中医养生绪论、发展简史.pptVIP

中医药与养生 保健 于 学 美 什么是健康 社会生活上的良好状态 （WHO）人们为了参加社会生活和履行社会职责，必须具备六个方面的能力： 意识清楚，有辨人、辨时、辨向能力 个人生活能自理 可以行动（步行或乘坐交通工具或利用轮椅） 可进行家务劳动或消遣性作业（如唱歌或踏青等） 可进行社交 有就业能力，以求经济上能自给 健康的标准 1.充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳； 2.处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好；4.应变能力强，适应外界环境中的各种变化；5.能够抵御一般感冒和传染病；6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调；7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎；8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象；9.头发有光泽，无头屑。 10.肌肉丰满，皮肤有弹性。 其中前四条为心理健康的内容，后六条则为生物学方面的内容（生理、形态）。 为什么要养生 健康状况 2000年世界卫生组织报告认为，中国在全球191个国家中，卫生部门的总体业绩处于较低水平，卫生负担的公平性排名倒数第四。 我国每年住院病达到5000万人；因疾病导致的经济负担竟达到140000亿人民币，相当于我国GDP生产总值的14%，这就是说我们每个人每挣7块钱其中就要拿出1块钱来治病。（