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法律援助中的心理学问题 于海霞 北京师范大学心理学博士 中央司法警官学院副教授 国家心理咨询师培训师 邮箱：yuhaixia22@ 博客：/u法律援助工作者的自我心理调试 来自外界环境的压力： 工作压力大：经费少、案件多、社会和领导要求高 人手少，知识、能力、业务的挑战大 当事人素质复杂、情绪负荷大、要求高 来自特殊当事人的压力：偏执型、强功利型、强情绪型等 法律援助工作者的自我心理调试 来自自身的压力： 从性格看法律援助工作者容易产生心理困难的高危人群：完美主义者、易受暗示者、自我评价低者、情绪不稳定者等等。 知识、经验、能力、素养的挑战 日常生活的挑战：身体健康状况、家庭关系状况、情感状况、经济状况等。 自我心理调试的基本常识 1.拥有维护自我身心健康的新时代意识：爱自己 自我负责 自我爱护 自我平衡 自我提升 自我创造 2.了解身心健康的基本知识 了解身体规律 了解情绪规律 了解自我信念和价值观 了解身心关系 3.懂得自我调试的基本方法 疏导负性情绪 调整信念 调整行为习惯 建设性沟通 4.践行健康的生活方式 规律作息、健康饮食、疏导情绪、语言良好 男性容易患病的几大特点 男人有泪不轻弹，忽略情感 男人有话不爱说，郁闷