小学生足球队训练计划.docVIP

小学生足球队训练计划 一、指导思想:?进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，?二、训练指导思想?把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。?三、奋斗目标?全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!?四、训练的基本任务，内容要求及手段?（一）提高队员的训练比赛作风。?训练作风方面：1、严格的组织纪律性。?2、严格的训练自觉性。?比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。?2、培养勇猛顽强的踢球作风。?3、严格的比赛纪律。?（二）全面提高队员的基本技术?三年级：?1、提高队员的传接球的速度。?2、提高队员的防守能力。?3、提高队员运控球的保险系数；?4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。?5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。?6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。?二年级：1、 提高队员运控球能力。?2、 掌握正确的传接球技术。?3、 学习简单的传切配合技术。?（三）主要训练手段:?身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。?技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。?（四）训练主要技术:?踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。?停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。?头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。?运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。?（五）战术:?二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。?备战期?1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。?2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。?3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。?4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。?推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。?比赛期：?选择合适的对手进行各类比赛。?参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。?进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。?加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。?休整期：?积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。?1、进行积极性休息。?2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。?3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。?新学期新的开始?1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.?2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.?A.学习掌握跑的正确技术.?B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.?3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.?A.提高活动中控球能力.?B.正确掌握传接球技术.?C .提高技术运用能力.?D.注意发现学生特点加以培养.?4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.?A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.?B.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.?C .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.?5:主要训练手段.?A .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.?B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.?C .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.?备注：?1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。?2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。?3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。?六、训练分段:?A、低年级部：2年级?a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；?b、培养和发展球感和控制球基本能力；?c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；?d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；?e、通过分队比赛领会”进球与阻