九年级政治全册 第四单元 第十课 第四框 拥抱美好的未来课件 新人教版.pptVIP

一天时间的利用率＝ 学习(工作)时间／（24-8）小时 学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间 建议一：提高工作效率，该认真时全情投入 * 建议二：善用零碎时间，循序渐进 语文很多文段要背诵，英语很多单词要记住，理科很多东西要掌握…… * 克服考试焦虑 正确认识、对待考试 怎样克服考试焦虑 平时如战时才能战时如平时 * 建议三：适度的增压或减压 增压：提出更高要求 减压：适当降低期望值、 善于发现自己的进步和优点、 提高自信心、 培养学习兴趣、 改进学习方法统筹安排、 适时放松 * 克服考试焦虑 1、端正对考试的态度，降低期望值 2、情绪宣泄法 3、睡眠消除法 4、运动消除法 5、兴趣消除法 6、游戏转移法 7、食疗法 8、音乐疗法 9、自我暗示法 * 出主意 缓解学习压力的好方法： 1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球、去郊外踏青等 3、在适当场合理智宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、培养学习兴趣、明确学习目标 6、付诸精力不断充实自己 …………….. * 欣赏自己 方舟文 也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，可你却只是一株小草； 于是，你很自卑。 其实，人不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气…… 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键的是必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧。 * 你是看到自己的努力 ——失败？ 你是看到自己点点滴滴的进步 ——失去的分数？ 你是关注自己积极的情绪 ——消极的情绪？ 你是重视自己对自己积极的评价 ——消极的评价？ 把注意的焦点放在如何获得成功上 * 学习生活中压力难免存在，只要我们用一颗平常心去对待，开启智慧的头脑，理智面对学习压力，从容应对考试，我们定能担当好学习的重担，出色地完成学习任务，在人生的每一场考试中交出满意的答卷。 教师赠言: * 同学们让我们充满自信吧！！！ 你有多大的信心，就能够获得多大的成功！要知道，有时，害怕考试的心理比考试 这件事的本身更容易 击败自己！千万不 要让自己击败自己！ * 三、正确选择升学与就业之路 升学 目标明确 树立终身学习的意识 * 　 2001年，教育部对高考放宽年龄限制，是否结婚也不再是考入大学的障碍。当年全国各地的高考考场上出现了不少的大龄考生，南京市72岁的老人汪侠参加全国高考,要圆长达半个世纪“大学梦” * * 展示材料： 有一家跨国公司的总裁对公司新招聘的员工说：你的文凭代表了你应有的文化程度，它的价值会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月。要想在我这里继续干下去，就必须知道你该学些什么东西，如果不知道，你的文凭在我这里就会失效。 思考： 总裁的说法体现了他对员工提出了什么样的要求？ * 上述情景说明现代社会倡导一种什么样的学习观念？这对你有什么启迪？p112 说明现代社会倡导一种终身学习、全员学习的学习观念,我们无论什么时候都必须努力学习，做到“活到老，学到老” * 当前社会学习的现状 学习型社会的含义 学习型社会的意义 问题的提出 谈谈一个人为什么要终身学习？ * 当人类呱呱坠地第一次睁开眼去打量这个世界的时候，就已经开始了最初的学习与认识。在现代社会，学习比任何一个时代都必不可少，学习内容更加广泛丰富，学习型社会已经成为21世纪的主流趋势。??? 据统计，在全球500强企业中50％以上是学习型企业；美国排名前25家企业，80％是学习型企业；全世界排名前10家企业，100％是学习型企业。在中国，尽快创建学习型社会的任务十分紧迫。2004年我们将延续一路走来的学习脚步，同时不断开拓崭新的学习境界，创建学习型社会。 * 在今天经济成长快速、科技进步日新月异，知识的累积已不再是同前一世纪般的缓慢，往往在两三年后便成为原来的两倍，接受教育的需求与日俱增，从整体的教育发展而言，仅赖学校的教育或传统的方式已不能满足全人生的学习需求﹐迎向廿一世纪，因此，现今的