提高初中学生200米短跑测验成绩的实践研究.docVIP

提高初中学生200米短跑测验成绩的实践研究 摘 要：通过三年来对我校初中学生进行200米跑的训练，发现后进生存在一些问题，采用了现实可行的方法进行有针对性的训练，结果表明体育后进生的成绩通过科学有效的训练是完全可以提高的；激发学生兴趣、树立学习信心，使其刻苦训练是提高训练效果的有效措施；抓住问题的关键并有针对性地进行训练是提高成绩的关键所在；技术训练与素质训练同步更是提高200米跑成绩的重中之重。 关键词：初中学生；200米跑；针对性训练；提高成绩 1. 问题提出 教育部明文规定体育在初中毕业生升学考试中所占的分数比例不能少于总分8%。自2009年以来我省把200米跑作为体育升学考的一项必考项目。 但在实际教学中，发现学生的200米跑技术规范性不够、身体素质基础不高，在很大程度是影响了学生成绩的提高。近几年本人一直担任毕业班体育教学，对中学生200米教学和训练进行了跟踪研究，现将初步探讨成果与广大体育工作者交流，以起抛砖引玉，促进本人教学和训练水平的进一步提高。 2.研究对象与方法 2.1 研究对象：2011届珠海市第八中学初三考生462人。 2.2研究时间：2008年9月至2011年5月。 2.3研究方法：文献资料法、实验法、比较研究法、数理统计法。 3.实验科学依据 3.1 200米跑的供能特点 200米跑是以无氧供能方式跑完全程的极限强度项目，它对三磷酸腺苷（atp）的合