健康心理学大纲..docVIP

《 健康心理学 》课程教学大纲 制订单位：辽宁对外经贸学院 心理教育发展中心 制定日期：2013年12月28日 健康心理学课程教学大纲 一、课程编号 健康心理学为新开课程 二、课程名称 健康心理学 三、课程类型 理论课 四、授课系（部） 心理教育发展中心 五、大纲说明 1.学时、学分数、课程性质、考试方式、成绩评定 专业名称 修业年限 总学时数 学分数 课程性质 考核方式 成绩评定 心理学 30 2 公共选修课 开卷 等级制 2.课程开设目的 学科致力于从心理学的角度去了解健康和疾病的原因和规律，以一般正常人为对象，引导人们改变不良的行为和生活方式，从而实践“预防重于治疗”的原则，以期达成健康自求的理想。通过健康心理学的学习，使健康心理学工作者及青年重视并推广心理健康知识，解决并预防社会面临的家庭问题、婚姻问题、青少年成长问题、药物依赖问题、犯罪问题、失学失业问题等；使个人能够预防和保持身心健康，协助他人，利人利己，实现人生的可持续发展。 3．主要先修与后续课程 大一学生须先完成心理学导论课程的学习，本门课程是对该门课程的深入。 六、教学内容 第一章 健康心理学概述 【教学目的和要求】 1．理解健康的含义； 2．掌握健康心理学的研究对象； 3．了解健康心理学的发展简史； 4．了解健康心理学的研究方法 【教学重点与难点】 1.健康的含义 ⒉健康心理学的研究对象 3. 健康心理学的研究意义 【理论教学时数】 2学时 【教学方法与手段】 观察法、实验法、调查法、测验法、个案法、讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节 健康和健康心理学 第二节 健康心理学简史 第三节 健康心理学的研究方法 第二章 身心健康状态 【教学目的和要求】 1．理解心理健康的含义； 2．掌握心理健康的标准 3．理解身心一体的含义； 4.明确身心因素与心理健康的关系以及健康之道。 【教学重点与难点】 1. 心理健康的概念 2. 心理健康的标准 3. 怎样辨别心理正常与异常（心理活动状态的判定方法） 4. 心理健康标准的依据问题 5. 心理异常的定义与特征 6. 如何看待心理健康状态 【理论教学时数】 4学时 【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节 身心一体 第二节 心理健康标准与辨别 第三节 影响心理健康的主要因素 第三章 健康心理学的基本理论与应用 【教学目的和要求】 1．理解心理动力学理论与方法 2．理解行为疗法的理论与方法 3．理解合理情绪疗法的理论与方法 4.理解人本主义疗法的理论与方法 【教学重点与难点】 1．条件反射理论 2．班杜拉模仿学习理论 3．行为疗法的操作技术 【理论教学时数】 4学时 【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节 心理动力学理论与方法 第二节 行为疗法的理论与方法 第三节 合理情绪疗法的理论与方法 第四节 人本主义疗法的理论与方法 心理过程与健康 【教学目的和要求】 1．理解认知风格、认知不协调、归因理论； 2．理解压抑核心论； 3．掌握认知、情绪情感、意志对健康的影响及积极调控； 【教学重点与难点】 1.认知概述 2.认知理论 3.心理过程引起的亚健康、疾病和死亡的作用机制 4.认知方式的积极调控 【理论教学时数】 2学时 【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节认知与健康 第二节 情绪、情感与健康 第三节 意志与健康 心理压力与健康 【教学目的和要求】 1.掌握压力的含义及其来源 2.理解压力对身心健康的影响 3.掌握压力管理——应对方式 【教学重点与难点】 1.急性高水平压力与疾病的关系 2.慢性低水平压力对机体的影响 3.压力与免疫系统 4.压力与消化系统 5.压力理论 【理论教学时数】 2学时 【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节 压力概述 第二节 压力与疾病 第三节 压力的应对 人际交往与健康 【教学目的和要求】 1.理解人际交往理论及建立和维持人际关系的原则和规律 2.掌握家庭人际关系、社会人际关系对健康的影响及调控 【教学重点与难点】 1．成功人际交往的原则 2．人际吸引 3.人际关系的一般规律 【理论教学时数】 2 学时 【教学方法与手段】 讲授法、谈话法、讨论法、演示法 【理论教学内容】 第一节 人际交往概述 第二节 人际交往的原则与规律 第三节 社会人际关系与健康 第四节 家庭人际关系与健康 环境与健康 【教学目的和要求】 1．了解生活环境与人的心理健康的关系 2．了解社会环境与人的心理健康的关系 【教学重点与难点】 1．环境私密性 2．拥挤