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8 背 摔5 R7 U8 V, W. v; p- N3 a* B一、项目布置5 x4 B0 Z% j??G, o7 m* V! d4 c1．项目名称：背摔# d, f4 ]( V% P0 s3 K2．项目性质：个人挑战与团队合作相结合的项目3．任 务：全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下，下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。4．项目规则：每名队员均需完成，如有学员因非身体原因坚持不做，视为团队未成功；L# W9 O$ }??I) g Y, \（1） 全体队员先用队训给他鼓励，在培训师的协助下爬上背摔台（台高1.4米，培训师已在台上）；( y4 K E Y V9 s% w:（2） 面对培训师，侧对下面队员，先绑好手（绑手带长1米，宽0.2米，绵布）。绑手的姿势是先让学员掌心朝下，双臂伸直，双手体前交叉，然后掌心相对，十指相交握在一起，由内向上翻至胸前，培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结； H6 q# N E/ k% t4 F0 y（3） 绑好手后，培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员，立正站在背摔台边沿，脚后跟稍出背摔台约1/4，做好背摔准备；（4） 倒下前，该学员要大声问下面的队员：“准备好了吗？”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答：“准备好了”，倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。6 L8 l) s J( I5 j0 }+ e5 y3 q（5） 倒的动作要领是，头略含，拳头抵住下颌，双肘夹紧，胸与腰挺直，臀部与膝盖都不要弯，下倒时重心上移，以肩的运行为身体的导向，就会倒得比较直。（6） 倒时，要注意以下几点：尽最大努力保护身体正直，双肘夹紧不要分开，双脚并拢，到下后，控制双脚不要抬起；倒时不要扭头向后看，不要向下跳，不要向后跃出。1 c. l+ {) V/ r( X ~5.面做保护队员要求是：) u! U: N0 v9 ]. x. ?6 U7 F8 T（1） 找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立；所有人都出同侧腿弓步站立，与对面的人膝盖内侧相触，调整支撑腿，保护重心稳定；上体正直略向后倾，腰部用力；双臂向前平举与肩同高，掌心与肘窝都向上，指尖接触到对面人的锁骨与肩；手指伸直，双臂成略有缓冲的用力状态；与对面人的双臂平行错开，两人四臂夹紧尽可能减小空隙；所有人的头向后仰，看着倒下人的背；如背摔队员倒下方向略有偏差，保护队员应整体移动重心，避免砸到头部； A4（2） 在背摔队员倒下被接住后，无论自己的位置是否为主要受力点，该队员没有被安全放立在地上之前，任何人都要保护位置与姿势不变，不得放手，最后一组队员应站稳身体，以肩臂顶住队伍向外的冲力，其他人应用力抱住倒下队员的上半身，接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起来，禁止将其抛起。5 G, X, j5 F5 q7 H0 ]1 Y G% I5 w/（1） 项目布置阶段：1、 精炼语言，保持学员的注意力；??F6 P: L??l5 i y* h1 P4 t$ L$ T4 X `2、 强调项目的危险性和难度；3、 培训师对任务目标、活动规则讲解要清楚明了，避免学员误解和疏漏； （2） 项目进行过程：! {2 |7 t4 } Z5 \8 X* J1、 留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员，要作详细记录，便于总结和作为案例；I2、 第一名背摔队员安全站稳后，培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适，无问题则继续；( V9 D$ b6 y2 n8 f. J! z3、 第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。 P( r- l, ?+ R9 i9 r4、 善于察颜观色,对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑,以使活动顺利进行；5、 监督学员的接人姿势与队形；6 |: z8 M, N% K6、 密切注意学员动作的规范性，确保学员的人身安全；项目回顾问题1. 最大的感受是什么？/ B8 k6 H% _ z# ` b% e1 ]2. 为什么有这样的感受？人为什么会害怕，会产生恐惧？; O; P; \0 Y B- {1 v( ^+ r1 q大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么？5. 信任是如何产生的？ C6 z( ? B V# B7 Q5 I) e6. 衡量信任度的因素有哪些？7. 信任是如何打破的？8. 如何重建信任？! u4 ^6 w6 i* ~ ?! \# v9. 此项目的成功有赖于哪些因素？10. 团队的和谐有赖于哪些因素？; p# {! g+ Y7 n9 O N2