速听简单易行的健脑益智法..doc

速听——简单易行的健脑益智法 /hwei_xuexi_1 近年的研究表明，人的大脑受到外界的刺激越多，就越具有灵活性。大脑具有可塑性，如果给以均衡合理的刺激，就是耄耄老人也会变得灵活起来。这种刺激就是指最大限度地利用人的5种感觉视、听、嗅、味、触觉。在电视和个人电脑日益普及的情况下，现代人过于依赖视觉，导致听觉、味觉、嗅觉、触觉等原始感觉得不到充分利用。 特别值得一提的是，由于“听”要使用大脑的所有部分，因此它对激发大脑的活力是不可或缺的。 人的大脑具有极强的可塑性，可以在外界信息的刺激下改变其结构和功能。速听就是借助这个原理，通过高倍速语音刺激，使大脑处理信息的速度更快，思维变得更灵活，从而促进学习能力和学习效率的整体提升。 速听训练通过高速语音信息的刺激，促使大脑中负责语言获取的韦尼克语言感受中枢加快与负责语言处理的布洛卡语言运动中枢的互动，提高对外来信息的处理速度，加速大脑整体的运转水平，加快脑神经细胞接受和分析外来信息的速度，提高集中力、记忆力、理解力、自制力、阅读力、表现力、观察力、判断力、创造力 等九种能力，促进学习效率的整体提高。 速听具有各种各样的神通，而最值得一提的则是：“使脑子转得更快”，从而使人变得更为机智灵敏。 其结果，“可以使所有人的智力得到飞跃性的质的提高。既包括将要失去人生追求和目标的人，也包括没有斗志、整天无精打采混日子的人，更包括希望既有的愿望和目标能够实现的人。” 简而言之，速听可以激发我们的斗志，可以让我们拥抱自己的愿望和目标，并且开拓出带领我们走向成功的无限潜能。 一：速听的原理 1：人的大脑具有极强的可塑性。 当外部环境改变时，或是大脑本身产生某些缺失时，大脑内部的神经系统会自动进行调整。也就是说，人的大脑可以被环境或经验所修饰，具有在外界环境和经验的作用下不断塑造其结构和功能的能力。如果给以大脑均衡合理的刺激，大脑就会变得灵活，大脑受到外界的刺激越多就越具有灵活性。速听训练教程通过高倍速的语音刺激完成对脑神经突触、神经元和大脑功能皮层的结构重组，使得人脑反应越来越灵活，人也越来越聪明！ 脑神经突触的可塑性 ： 脑神经突触功能的强弱取决于其信息传递的速度，而突触传递速度受到外界信息的支配。当外界信息量加大时，脑神经细胞间的联系会更加活跃，从而大大促进了信息的交换和处理，脑神经突触的功能也会就越来越强。当外界信息量极度降低时，突触就会凋亡或者其树突分枝受体面积减少。 大脑神经元的可塑性 ： 大脑神经元的条件性活动是脑神经突触与大脑皮层功能代表区之间的桥梁。外来信息的刺激促使大脑神经元把神经元膜电位和外来信息在时间上结合，对神经元的选择性反应特征进行修饰。也就是说通过获取外来信息的经验可以改变大脑神经元的反应特征。 大脑皮层代表区可塑性 ： 感觉、运动、语言、认知等功能在大脑皮层具有各自的功能代表区。皮层代表区不是固定不变的，经验或训练可以重组皮层代表区的精细结构。某些智能和运动技巧的习得就是来自于经验依赖性的大脑皮层的结构重组。 声音对大脑可塑性的影响 2：声音对大脑的影响 美国加利福尼亚大学的戈登·肖教授曾经做过一个试验，他将78名3-4岁，智力相同的幼儿分成三组，一组学习莫扎特和贝多芬的音乐曲，一组学习计算机，一组不接受训练。结果九个月后，他用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试发现，学习音乐的孩子的得分平均提高35%,而另二组孩子则几乎没有提高。听音乐为什么会使脑子变聪明呢？其实，耳朵除了具有“听”这种集音功能以外，还能够将声音的振动能量转化为大脑的必须能量。在人的内耳中有一个旋涡状的部分，叫耳蜗，能量的生成和增幅都在耳蜗部分完成，声音在耳蜗中呈螺旋状传送时会转变为活化大脑的能量。当某种频率的声音通过听觉系统刺激人的大脑时，会促使大脑以相同频率的活动来回应这种刺激，产生脑波共鸣。当这种刺激得到强化时，由声音的刺激而诱导出来的脑波便会持续稳定地存在，这就促使脑内的神经网络更加的紧密和发达。 20世纪末，耳朵的这种能力开始得到科学家的重视，人们相信声音疗法能够治愈自闭症和癫痫。同时，很多通过“听”来开发大脑潜能的研究和试验也在进行。众多试验已经证明：声音的振动能够转化为大脑的活化能量。特别是高频率的声音所产生的振动能够与大脑深层部分发生共鸣，会在大脑深处引起变化，这种变化最明显的部位是位于大脑深层部分的“间脑”。在间脑里集中了所有的神经中枢，同时间脑还控制着所有的内分泌腺。 当我们受到高频率声音的刺激时，间脑就会变得很宽大，并产生新的脑神经突触，打开新的神经元回路，使人们头脑清晰，思维更加敏捷，促使人们对信息的分析统筹能力大幅度提高。 3：大脑里没有牙齿的“嘴巴 众所周知，人的身体和各种器官都可以通过锻炼来增强功能。例如，坚持快步走和慢跑都能增强下肢肌肉，同寸还可