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大学生职业生涯规划书——五年职业规划系别：************系班级：********班姓名：******学号：*********目录摘要....................................................1第一章 自我认知.........................................21.1 橱窗分析法.................................................21.2 测试法.....................................................3第二章 环境分析.........................................42.2社会环境...................................................42.3 组织环境...................................................52.1 经济环境...................................................5第三章 确立目标.........................................53.1 SWOT分析法.................................................63.2确定五年职业生涯规划.......................................7第四章 策略制定与实施...................................84.2职业生涯策略的实施.........................................84.1制定职业生涯策略...........................................8第五章 反馈修正.........................................8摘要“今天你站在哪里不重要，但是你下一步迈向哪里却很重要”。成功的人生需要正确的规划，合理地规划自己的职业生涯，是每一位大学生迈向成功人生的第一步。本文主要根据个人的实际情况，依据职业测评，采用了橱窗分析法、测试法以及SWOT分析法等多种分析方法，结合自己乐观、向上、细心的性格特点，以及自身的各种兴趣爱好，进行多方位考虑，多角度分析，确定了适合自己的职业----心理学，并以此制定了适合自身情况的个人职业生涯规划书。本规划书包括自我认知、外部环境分析、确立职业生涯目标、制定与实施职业生涯策略、反馈修正等五个环节，综合评价自我。关键词：生涯规划 自我认知 策略制定 反馈修正第一章 自我认知自我认知实际上就是“知己”的过程，它是职业生涯规划的基础。只有对自己有了充分的认识和了解，规划中的“定向”、“定位”、“定点”才能比较准确。自我认知不是一件容易的事，可用橱窗分析法和测试法等进行自我认知。1.1橱窗分析法心理学家把对个人的了解比成一个橱窗。为了便于理解，可把橱窗放在一个直角坐标系中加以分析，如图1-1所示。图1-1 坐标橱窗本分析法主要是对个人因素的分析，通过对个性特征、职业兴趣、业余爱好等的了解与分析，来确定不同橱窗中不同的自己。本人通过与自己的家人、朋友交流，以及自我反省后，通过橱窗分析法，确定了在这四个坐标中不同的自己。具体情况如下：橱窗1，即“公开我”：自己性格开朗，为人热情实在，能吃苦，能坚持，喜爱运动，喜好读书学习，但学习效果往往不是很好，职业偏好于文科，爱动脑动手。橱窗2，即“隐私我”：自己其实还有怯弱的一面，有些时候不愿拒绝别人，有时候也很懒惰，做事情有时候也会放弃，不争功好胜。橱窗3，即“潜在我”：遇到自己感兴趣的事情，一定会尽全力完成；主见不足；喜欢总结经验；善于反省自我。橱窗4，即“脊背我”：爱较真，爱刨根问底。1.2测试法测试法包括自我测试法和计算机测试法两种。本文采用了计算机测试法中的九型人格测试。九型人格测试问卷有助于更好地了解自身的优势和弱点，并知道在何种情形下自身行动将更为有效。同时，还可以通过测评结论知道他人是如何看待他们自己的，以及相互间又是如何相处影响的。此份问卷共有36条题目，在每题中选择认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子A或B，要求全部作答，垂直加起来的总和，最高分的三项很可能成为基本性格型态。由于篇幅限制，现仅摘录本问卷的部分题目，并给出本人的测试结果。1、 服务他人、因应他人的需求，对我而言是重要的。A寻求看待事物和做事的各种方法，对我而言是重要的。B2、 面对困扰时，我会陷在里面。A面