产后瘦身 “月子水”不靠谱要均衡饮食+运动!!.docVIP

( 1 ) ( 1 ) ( 1 ) ( 1 ) 下转D 08版 　　指导专家：刘文婷（伊莉莎白妇产医院准爸妈学院校校长）唐玲（资深中医营养师）　　月嫂、月子会所、月子餐，随着“月子”市场的兴起，市面上甚至出现了一种宣称可以“催奶瘦身”的　　一度被视为“月子”神器的水让不少产妇趋之若鹜，不惜重金购买。　　均衡饮食加上循序渐进的运动，才是产后瘦身的王道。　　不过，专家却提醒，月子水虽有一定的“温补”意义，但“月子水瘦身”实则一场大忽悠。　　解密　　何为月子水　　怀孕分娩是一件很幸福的事，不过产后身材走样却让新妈妈们十分苦恼。一些商家瞅准商机，推出各种产后瘦身产品，其中号称具有“瘦身催奶”功效的“月子水”，近几年在产妇中颇为流行，仅在国内最大的母婴论坛摇篮网搜索到“月子水”就可以找到8000多个关键词。　　根据商家的宣传，所谓的月子水是采用优质糯米和矿泉水酿造成米酒后，再利用生物技术，经高温蒸馏后，将三倍米酒内酒精挥发殆尽后萃取三分之一的米酒精华+独家草本萃取精华液。相比于普通饮用水，月子水的分子团更小，在体内移动穿越更容易，更易被身体吸收。而产妇之所以要饮用月子水，主要是因为产后全身细胞呈现松弛状态，较大的水分子进入体内，不利于产妇细胞收缩的本能。这些储留的多余水分就会停留在细胞间质中，不易被排出，容易产生内脏下垂，造成水桶