吸烟有害健康__培训课件.pptVIP

吸烟者与不吸烟者相比，平均早死亡约10年； 60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命。 戒烟益处 戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的活动，因此戒烟后全身的循环获得改善。 戒烟8小时后：血液中的含氧量到达不吸烟时的程度。 戒烟24小时后：体内残留的一氧化碳消逝殆尽，肺部清除粘液和其他吸烟残留物。 戒烟48小时后：尼古丁局部消弭，味觉和嗅觉开端获得改善。 戒烟益处 戒烟72小时后：全体精神形态有所改善。 戒烟3-9个月后：呼吸功能获得改善。 戒烟1年后：生殖功能增加1/3。 戒烟5年后：患心脏病的风险下降到吸烟前的一半，而患中风的风险与不吸烟者相当。 戒烟10年后：患肺癌的几率明显下降。 戒烟15年后：患心脏病的风险与从不吸烟的人相当。 戒烟益处 只要开始戒烟,20分钟后身体就开始受益, 戒烟15年后，身体部分健康指标可以恢复到健康人的水平。 不管年龄多大，即使您60岁了，只要您戒烟，就可以为您争取3年以上健康生命年数。 只要是戒烟者,寿命都将长于持续吸烟者 小 结 烟草烟雾中有7000多种化学物质，至少69种可致癌。 吸烟者患各种癌症、心脑血管疾病、呼吸道疾病、消化道疾病等疾病的危险增加。 被动吸烟者患脑中风、冠心病、糖尿病、肺癌和乳腺癌的危险非常高。 戒烟的益处比药物治疗有效，任何时候戒烟都不晚。 互 动 问 题 烟草烟雾中的主要有害物