篮球体育室内课--基本理论_281629.pptVIP

城厢中学 -----蓝健豪 第二章 ：篮球（室内） 篮球入门 篮球场地旧标准 篮球最新标准场示意图 篮球基本规则 一、违例---违反规则 1：出界 2：非法运球 3：带球走 4：3秒、5秒、8秒、24秒违例 5：回场 6：干扰球 篮球犯规种类 二、犯规 1：一般原则 2：侵人犯规 3：双方犯规 4：违体犯规 5：技术犯规 6：取消比赛资格犯规 篮球基本技术 1基本站立姿势 2进攻三威胁姿势 3防守基本姿势 4熟悉球性与球感的培养 5基本运球 6传接球 正面 侧面 持球手势： 1.五指自然张开、手指掌沿稳球，食指放在球气眼向外移一食指距离右手拇指放此，左右手拇指成“T”形。 2.右手持球于肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.举球时双肘成倒“v”字。 篮球执球方式 正确的执球姿势 谢谢！ * NBA篮球?图片? 篮球欣赏  NBA名言：进攻赢得比赛，防守赢得冠军！ 投篮 篮球运动攻守矛盾的焦点是投篮。进攻的目的是为了投篮得分，防守的目的是为了阻止对方投篮得分，一场比赛的胜负由投篮得分多少决定。因此，一切攻守技术和战术，都是以投篮为中 心，创造更好的投蓝机会。 投篮 预备姿势 投篮技术 可分为原地投篮、行进间投篮和跳起投篮三种 投篮主要动作： 原地投篮:原地双手胸前投篮；原地