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怎样上好高中体育课 　　高中体育教学关系到高中生的身体素质的提升，关系到为我国高等学校输出合格人才的质量，因此，加强高中体育课的教学就显得十分重要。进入21世纪，我国的体育教育事业已有了很大的发展，体育教育改革也取得了令人瞩目的成就。但体育教育的许多方面还是比较滞后的，已不能完全适应素质教育的要求，而体育新课程标准则正是为了适应时代发展的需要和体育素质教育的要求而提出的。新的体育课程标准既在教学内容上进行有效改进，又改善了传统的体育教学形式和教学方法。 　　一、从新课标的角度来看体育教学内容 　　根据新课标关于体育与健康课程的基本理念要求，教学内容的选择须符合以下要求：符合学生身心发展、年龄和性别特征；运动形式活泼，能激发学习体育兴趣；具有健身性、知识性和科学性的统一；简单易行。当然学校及教师也可以根据实际情况，在课堂教学中引入一些学生喜爱的新兴运动项目。 　　由于教学条件所限和某些传统教学理论的束缚，在实际体育教学中存在着教学内容单调，在低水平上重复的现象。实际上，体育教学作为一个教育过程，它在“为什么教”“教什么”“谁来教”“怎么教”“在哪教”等方面都是有目的、有计划的。设计体育教学应把学生的发展和需要作为构建教学内容的出发点和归宿，以反映学生为主体，而不能设计一些过多、偏难的体育教学内容，否则学生会因达不到教师要求而产生惧怕心理，导致失去对体育学习的兴趣。 　　二、新课改下如何上好体育课 　　1、树立良好的教师形象 建立良好的师生关系 　　俗话说什么样的教师，教出什么样的学生，因此教师必须重视自身的形象，尤其是体育教师，其一言一行对学生的影响很大，这就要求每位体育教师在课堂上精神饱满，言于律己，时时刻刻注意自己言行在学生中树立良好的教师形象。另外，建立良好的师生的关系对激发学生的学习兴趣也起到很大的作用，师生关系冷漠、紧张、对立，学生就不会喜欢上你的体育课。如果师生感情融洽，相互尊重，学生从内心感到自己的老师可亲、可敬、要信、可爱，学生喜欢你，也就喜欢上你的体育课。反之，师生关系僵化、抵触、紧张、对立，即使教师的水平再高，学生不买你的账，不接受你的教育和指导，一切都是枉然。教师只有和蔼可亲、宽容豁达，学生才有可能生动活泼起来。 　　2、全面了解学生，有针对性教学 　　教学是师生间的双边活动，如果不能对教学对象进行了解，教学工作也就不会取得良好的成绩。中学生的心理、生理都已趋向于成熟，而他们对知识的渴求又不一样，作为体育教师，不但要了解学生的生理特点，也应当了解学生心理状态及对知识的要求。只有充分了解了学生的生理特点，才能决定一堂体育课的运动量；了解学生对知识的需求有助于教师钻研业务，吸收新的信息和科研成果。也只有充分了解了学生，才能在教学中做到有针对性，根据学生的不同情况，作出不同的安，达到较好的教学效果。 　　3、情感教育寓于体育教学之中 　　情感是人对客观事物的态度体验。在体育教学中，学生的情感可以是积极的、增力的，也可以是消极的、减力的。情感具有独特的感染功能。在体育教学中教师应善于以自己的情感去感染学生。教师在教学中精神饱满、情绪高昂就可以使学生精神振作、学习热情提高，从而提高教学质量；相反，则会使学生精神不振、情绪低落，造成学习效率低下。所以说，情感教育对体育教学效果的影响十分显著。教师情感生活的核心应该是热爱学生，爱学生是教师教育学生的起点和基础，教师对学生的挚爱和期待，会对学生产生巨大的感染力和推动力，激发他们刻苦、顽强学习的精神。同时在体育教学中，教师应当让学生在教学和训练的过程中接受情感教育，做到教学内容的科学性、思想性和情感性相统一。为此，教师必须深入钻研教学大纲和教材，充分挖掘教材的情感教育因素，在制订教学目标时，制订出切实可行的情感教育目标，并在教学过程中，努力将知识教育与情感教育相结合。例如，在讲述体育竞赛如何为国增光、为国家赢得荣誉时，要让学生从中体会到体育锻炼的荣誉感，从而激发学生学习体育的兴趣和对体育课的情感。 　　此外，教师在体育教学中要努力构建师生之间的情感。体育教学是在教师的教与学生的学双向活动中完成的，学生在接受体育教育的同时，也进行着与教师之间情感的交流。教师情感不仅影响着自己的思想和语言表达及动作示范，更对学生的学习态度、练习积极性、技能掌握等都起到重要影响。教师只有以情感人，才能产生师生之间的情感交流，学生在这种良好的情感氛围下，便会自觉愉快地接受教师指导，师生之间才能建立起真正民主、平等、亲密、和谐的师生关系，使学生处于最佳情绪状态，取得最佳教学效果。 　　4、重视心理辅导在体育教学中的作用 　　体育教学内容与其他学科教学有着一定区别，部分体育运动项目带有一定的危险性。在实际体育教学中，有的学生尤其是部分女生可能会产生焦虑、胆怯、恐惧和挫