青少年吸烟的危害.docVIP

不要让香烟燃尽你的生命 目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算:假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康的伤害。世界卫生组织曾报告说:90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。吸烟危害人的健危害性就更 第一：据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。据美国的调查表明，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关，吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 第二，吸烟损害大脑，智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高，吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到损害，思维变得迟钝，记忆力减退 烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的暂时兴奋，实际上是尼古丁引起的快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。所以，第四：据调查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高胆固醇、高血压病、糖尿病、肥胖症、酗酒、紧张等，但最主要的因素是吸。 第五：吸烟导致视力衰退甚至全盲。根据美国圣路易大学医学中心的对比研究指出：吸烟是缺血性视神经前部病变导致视力突然下降的一个显著危险因素。这是由于吸烟有增加纤维蛋白源的倾向，血小板凝集力升高和血管收缩性增加，使视神经供血减少所致。。值得庆幸的是只要人们立即戒烟并坚持下去发生缺血性视神经病变的危险性便会急剧下降，甚至与不吸烟者的该病发生率无甚差异。 从中学生吸烟的心理分析看，主要是出于下列心理第一：好奇心理。中学生有着强烈的好奇心，许多吸烟的中学生明知吸烟有害还是吸上了，开始就是出于好奇。如常听人说“饭后一支烟，快活赛神仙”，便想亲自体会一下中滋味；见人“吞烟吐雾”，就想自己能否驾轻就熟呢？结果尽管被呛得难受流泪、头昏脑涨，终于在好奇心的驱使下学会了吸烟。 第二：成长心理。不少中学生吸烟其实是为了日益增长的成人感，吸烟这种行为成了一种仪式，被看作成熟独立的象征，心理上的自我满足。中学生正处于青春期，心理上有较大的变化，容易对吸烟产生好奇心，特别是感到自己长大成熟了，像一个真正的男子汉了，心中就会想：“抽烟多神气，多有气派，这才是男子汉风度哩！”这种独立意识和成人感的需要，使中学生容易沾上吸烟行为。 第三：表现心理。有些中学生认为吸烟神气、潇洒、有风度，特别是一部分学业不好的学生，平时在学业上不能引起老师和同学的重视，吸烟就成了他们表现自己的一种方式，或者在女生面前吸烟以表现自己的男子汉风度。 第四：交往心理。一些中学生为了交朋友、应付礼节而吸烟，这种情况在中学高年级比较多。 第五：从众心理。有的学生觉得，大家都抽我不抽，显得我不合群，这是一种从众心理的表现。特别是在一些不够健康的小团体，为了寻求“哥儿们”间的行动一致，也就自觉不自觉、情愿不情愿地抽上了。 当然，中学生吸烟行为的产生还受到许多外部因素的影响，如无处不在的香烟及其广告的诱惑，家庭教育的不利等。 目前正要求我们青少年顽强地学习，才能攀登科学高峰，决不能轻易让烟雾里的一氧化碳再来损害青少年的学习能力。那么，如何去克服这些缺点呢？ 青少年吸烟的时间并不太长，量也不可能太多，不会成“瘾”，主要是心理作用。因此，戒烟并不困难。但是，这个道理大多数青少年并不太清楚。即使成年人，吸烟多年，自己没有决心去戒掉，但在有病住院期间，医院不让吸烟，什么困难也没有，烟就戒掉了。这是常见的事，更何况青少年。如果在老师和家长的正确引导下，会很快戒掉的。 再者，就是要进一步加强青少年的体育锻炼、增强体质。吸烟危害肺部和心脏的正常发育，直接降低了体育锻炼的效果，比如降低了跑步、游泳及其它剧烈运动的耐力和肺活量。 同学们的父母，他们与青少年接触最密切，责任就更大，除进行宣传外，必须首先以身作则，带头不吸烟，不作香烟的俘虏。原来吸烟的也应尽快减少，直到完全戒掉。决不能在自己家里给青少年制造一个烟雾迷漫的有毒环境，使他们成为无辜的受害者。 对于学生自己来说，可以这样来做： 1、向亲友和同学们公开宣布自己已决定戒烟，这样可借众人的监督，增加对自己必须实践诺言的压力。 2、离开习惯吸烟的生活环境