压力管理.世耐尔及答案.pptVIP

* * * * * * * * * * * * 职业生涯是一条险象环生，同时也充满了机遇和挑战的道路。不是一条宽广的平坦的让你没有风险就可以走的路。 不同的职业周期，有不同的心态。每个人在工作一段时间之后，都要反思自己所处的时期以及现在的心态。 １、进入期：憧憬，希望、迷惘。但参加工作，进一个公司或单位，会发现实际情况跟想象中的不一样。 ２、探索期：你要去面对，去寻求，然后进入适应期。 ３、适应期：不主动适应就是被动。调整自己的心态和观念，谨慎地面对事情。主动适应的人才会快速进入发展期。 ４、发展期：能力、业绩上升，自己感到兴奋和喜悦。 ５、阶段性成功：鲜花掌声来到，职务工资上升，心情愉悦。 ６、瓶颈期：内心有愿望，外面有需求，但是就象什么卡在那里了。 ７、平台期：长岁数了，长绉纹了，长体重了，长白头发了，长脾气了。心态是无聊，无奈。没太大的心理压力，可以充裕的时间预备一个职业。 ８、倒退期：如果还不如前二年就会心态是失落、懊悔。 ９、危机期：超级忧虑，但是正是这种忧虑可以让你看到新的机会。 １０、退出： A、临时退出：生小孩啦，出国读书啦，家庭原因，那还会再回来的。 B、意外退出：工伤事故，很遗憾。成功退出：很荣耀，比如孙振耀。 C、平庸退出：百无聊奈。失败退出的：痛苦悔恨。 * * * * A型的人总是这样的思维方式：“是你让我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，实际上这