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JIANKANG C HANGSHOU 健康与长寿 省政协机关老体协编 (2016年第8期/总第393期) 立秋·处暑 窗体顶端 窗体底端 新闻 军事 娱乐 体育 财经 科技 历史 时尚 汽车 视频 读书 游戏 房产 彩票 FM App 首页 资讯 财经 娱乐 体育 时尚 汽车 房产 科技 读书 教育 文化 历史 军事 博客 公益 佛教 更多 枸杞配一宝百岁不显老 枸杞是名贵的药材和滋补品，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。 一、枸杞的食材搭配方法 1.枸杞配红枣 材料：大枣10克，枸杞8克 做法: 把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 把凉透的大枣，加上洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 功效： 使面色红润、补气血。 美容，皮肤白嫩，有光泽。 枸杞大枣泡水喝，做法非常简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。 2.枸杞配龙眼 材料：枸杞、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克 做法: 枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净； 放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。 功效：常服延年益寿，充实正气，补气养血。 3.枸杞配枇杷 材料：枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量 做法: 将枇杷、桃仁切碎放入锅内； 加入洗净的枸杞、黑芝麻，加水浸泡； 大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏； 加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。 功效：益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于虚弱，体质软弱患者。 4.枸杞配蛋 材料：枸杞20克，鸡蛋2个 做法: 枸杞洗净放入碗中备用； 将鸡蛋打入碗中，与枸杞调匀； 蒸熟即可食用。 功效：中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。 二、枸杞的季节搭配方法 1.春天配黄芪 春天万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可与味甘微温之品同时服用，助人阳气生发，比如说黄芪等。 2.夏天配菊花 夏天人们总是渴望一壶甘凉的茶水消除暑热，枸杞子味甘，如果配菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花搭配，可以滋阴明目，清除肝火。 3.秋天配山楂 秋天空气干燥，人们总感觉到口干唇裂，皮肤起屑，用很多润肤霜也难以抵挡萧瑟的秋风。这个季节吃枸杞子需要配滋润食品，比如雪梨、川贝、百合、玉竹等，效果更好。当然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以达“酸甘化阴”之效。 4.冬天配山药 冬天人们将自己裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气，天天服用，并和各种粥品搭配，大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长，抵抗自然界严寒。 三、枸杞的其他食疗作用 1.男性不育症： 每晚取枸杞子15克洗净嚼服，以连服一个月为一疗程，也可持续服用几个疗程，服药期间应适当地节戒房事。 2.夜盲，视力衰退： 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 3.妊娠呕吐： 枸杞子、黄芩各50克。置带盖瓷缸内，以沸水冲浸，待温时频频饮服，喝完后可再用沸水冲，以愈为度。 4.肥胖： 每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶饮服，早晚各一次，连服四个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无副作用。 5.补肾： 枸杞子30克，羊肾一对，加水及调料后熬炖，喝汤吃肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显著，宜佐餐常用。 6.黑发： 取枸杞100克，核桃仁12个，小黑豆100克，加水适量熬至豆烂即成，放凉后置于冰箱内，每日早晚加热后各服15-30克。 结语：枸杞的具有强大的养生功效，且对于男女都适用，对照搭配方法选择适合自己的用起来吧。 生病吃药后，除了药物能否及时见效之外，恐怕还有不少人担心药物是否会出现副作用。什么样的药副作用比较大?购买时如何挑选药品才能避开副作用?《生命时报》采访专家教你从药名上看出药品禁忌。 受访专家： 首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师 张 征 药名上如果出现“扑”、“敏”、“苯”、“啉”、“麻”、“美”、“氨”、“酚”、“疏风”这10个字，请你一定要谨慎购买。 “扑”、“敏”、“苯”，司机别吃 　氯苯那敏(扑尔敏)、苯海拉明均为常见的抗过敏药物，但是这些药具有一定的中枢神经抑制性，可能引起嗜睡、困倦等症状，所以服药期间不要驾车，从事高空作业、机械作业及操作精密仪器，司机最好别吃。 一般情况下，此类药物连续使用不宜超过1个月，否则会有耐药风险。应用一种抗过敏