巧用豆浆机.pptVIP

买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了? 让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~ 1、花生豆奶 用料：黄豆、花生、牛奶200克，水? 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆杯，水和牛奶放适量? 功效：润肤，盒肺气、补虚 2、芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆? 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆杯? 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 3、芝麻蜂蜜豆浆 用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水? 制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机杯，开动豆浆机自动完成? 功效：养颜润肤、乌发养发 4、核桃杏仁露 用料：核桃、杏仁、清水适量? 制法? 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机杯内，杯体内按规定加入清水；? 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；? 功效：养颜面、益智 立冬的气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲，不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性，已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗。? 下面，向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱。 1、橘柚豆浆 材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克? 做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位；3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。? 营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。 2、栗子燕麦豆浆 材料：干豆40克（湿豆90克，湿豆1又2/3杯），生栗子25克（4颗左右），燕麦20克。? 做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用；2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线；3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。? 营养特色：养肠胃，补肾气。 3、生菜豆浆 材料：干豆60克（湿豆130克，湿豆2杯半），生菜叶15克（两大瓣的叶子），丘比沙拉1勺（6克）。? 做法：将干豆预先浸泡，洗净备用；将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线；接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。? 营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。? 4、枸杞补肾豆浆 材料:黄豆60克，枸杞子30克。? 做法:? 1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软；枸杞子淘洗净? 2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。? 此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。 5、蔬菜水果豆浆汁 原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。? 做法：? 1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，都应酌量添加，在制作之前先将材料放在冰箱里。? 2、将蔬菜瓜果去核去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果、西红柿切成梳子形，胡萝卜切成细长条。? 3、将切好的蔬果依次放入榨汁机。若是菠菜等带叶的蔬菜，轻轻捏成团放入? 4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆。蔬果汁和豆浆的比例是1：1。如果多放豆浆的话，味道会变得清淡。? 也可以常使加入其他的蔬果，如菠萝、西瓜。不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值，口味也更加独特。另外，所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆，大家不妨多试试。也可直接用黄豆和蔬果同步做。 用豆浆机做米糊? 米糊比起米粥更容易被人体消化吸收， 含有更丰富的营养。在奶粉问题日益严 重的今天，米糊偶尔也能作为宝宝辅食 为宝宝提供营养。 1、紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克? 做法：? 1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。? 2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 2、核桃花生米糊 原料：核桃、花生、大米? 做法：? 1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。?2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。 3、南瓜栗子米糊 原料：南瓜1块、熟栗子7-8个、大米? 做法：? 1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。? 2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。 * Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Sl