健康教育复2011改.ppt

复习 1.什么是健康？ 答：健康不仅是指身体没有疾病或不虚弱，而且还包括身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。它包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康； （2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康； （3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。 2.健康的10条标准？ （1）有充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作， 而且不感到过分紧张疲劳； （2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔； （3）善于休息，睡眠好； （4）应变能力强，能适应外界环境各种变化； （5）能够抵抗一般性感冒和传染病； （6）体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调； （7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎； （8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； （9）头发有光泽，无头屑； （10）肌肉丰满，皮肤有弹性。 5、学了本课程后的收获 一、选择题：（每题1分） 1·健康教育的核心是（ ）? ? A、提高人民知识水平??B、提高生活质量??C、改变人们的行为与生活方式 2·最好的保健是( ) ?A、依靠医生?????? B、自我保健????? C、多依靠亲属 3·世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（ A ） ? A、心血管病、癌症、龋